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So messen Sie sich selbst für eine perfekte Passform
Die richtige Maße sind die Grundlage einer guten Passform. Mit einem flexiblen Maßband und fünf Minuten haben Sie die Daten, um klüger einzukaufen und den Rückgabezyklus zu vermeiden.
5 min read · IrisDie meisten Männer haben sich nie richtig vermessen – und das zeigt sich in ihren Kleiderschränken. Schlecht sitzende Hemden, Hosen, die am Knöchel knautschen, und Ärmel, die Ihre Handgelenke verschlingen, werden zur Normalität. Die Lösung ist nicht kompliziert: Sie benötigen fünf Kernmaße und ein flexibles Maßband.
Diese Anleitung führt Sie durch die Messungen von Brust, Taille, Schrittlänge, Ärmellänge und Schulterbreite. Schreiben Sie diese Zahlen auf. Machen Sie Screenshots. Kleben Sie sie an Ihren Badezimmerspiegel. Sie sind Ihre persönliche Passform-Blaupause und funktionieren marken-, preisklassen- und kanalübergreifend.
Messen Sie über einem eng anliegenden T-Shirt oder Hemd – nicht auf nackter Haut, nicht über einem Pullover. Sie erfassen die Größe Ihres Körpers, nicht die Größe Ihrer Garderobe.
Schritt eins · 2 Minuten
Sammeln Sie Ihr Werkzeug und tragen Sie die richtige Basisschicht
Finden Sie ein flexibles Maßband (aus Stoff, nicht aus Metall). Wenn Sie keins haben, tut es zur Not auch ein Stück Schnur und ein Lineal. Tragen Sie ein eng anliegendes T-Shirt oder Hemd – etwas, das eng am Körper anliegt, aber nicht einschneidet. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus. Stellen Sie sich vor einen gut beleuchteten Spiegel. Sie messen nicht Ihren nackten Körper; Sie messen, wie Kleidung auf Ihrem Körper sitzen sollte.
Vermeiden Sie es, über dicken Pullovern, Hoodies oder weiten Hemden zu messen. Das Band liefert überhöhte Zahlen.
Schritt zwei · 1 Minute
Messen Sie Ihre Brust
Wickeln Sie das Maßband um die vollste Stelle Ihrer Brust, direkt unter den Achselhöhlen. Halten Sie das Band parallel zum Boden und fest, aber ohne Ihre Rippen einzuschnüren. Atmen Sie normal – saugen Sie den Bauch nicht ein und blähen Sie sich nicht auf. Notieren Sie diese Zahl. Dies ist Ihr primärer Anhaltspunkt für die Hemdengröße bei den meisten Marken.
Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, runden Sie auf. Eine Brustweite von 97,8 cm passt besser in Größe 100 als in Größe 98.
Schritt drei · 1 Minute
Messen Sie Ihre Taille
Messen Sie an der schmalsten Stelle Ihres Oberkörpers, normalerweise knapp über den Hüftknochen. Das Band sollte flach und gerade anliegen, nicht schräg. Halten Sie nicht die Luft an. Diese Messung ist wichtig für Hosen, Shorts und wie gut ein Hemd fällt. Viele Männer messen hier zu hoch oder zu niedrig – halten Sie sich an das, was sich natürlich anfühlt.
Die Taillenmessung unterscheidet sich von der Hosengröße. Eine Taillenweite von 81 cm bedeutet nicht immer Hosengröße 32. Die Marken variieren stark.
Schritt vier · 2 Minuten
Messen Sie Ihre Schrittlänge
Dies ist die Länge Ihres Beins vom Schritt bis zum Knöchel. Tragen Sie Schuhe, die Sie zu Hosen tragen möchten (flache Schuhe, keine Absätze). Stellen Sie sich schulterbreit hin. Lassen Sie sich von jemandem vom inneren Oberschenkel bis zur Oberkante Ihrer Schuhferse messen. Wenn Sie allein sind, messen Sie vom Schritt die Innenseite Ihres Beins bis zum Knöchelknochen und fügen Sie dann einen halben Zoll für den Schuhbruch hinzu. Diese Zahl bestimmt die Länge von Hosen und Jeans.
Die Schrittlänge ist die persönlichste Messung. Eine Schrittlänge von 76 cm bei einer Marke kann bei einer anderen 78 cm sein. Prüfen Sie immer die Größentabelle des Händlers.
Schritt fünf · 2 Minuten
Messen Sie Ihre Ärmellänge
Beugen Sie Ihren Arm im rechten Winkel. Messen Sie vom mittleren Nacken am Rücken über Ihre Schulter bis zu Ihrem Handgelenkknöchel. Halten Sie das Band fest, aber nicht straff. Alternativ messen Sie von Ihrer Schulternaht bis zum Handgelenk. Die Ärmellänge ist entscheidend für Hemden und Jacken. Zu kurz wirkt unkomfortabel, zu lang wirkt schlampig.
Wenn ein Hemd richtig sitzt, sollte die Manschette am Handgelenkknöchel enden, wobei etwa ein halber Zoll Hemd über die Manschette Ihres Jacketts hinaus sichtbar ist.
Schritt sechs · 1 Minute
Messen Sie Ihre Schulterbreite
Messen Sie von Schulternaht zu Schulternaht über den Rücken Ihres eng anliegenden Hemdes. Diese Zahl hilft Ihnen, die Passform von Jacken und Hemden an den Schultern zu verstehen – der wichtigsten Passformstelle. Die Schulterbreite ändert sich selten, messen Sie sie also einmal und beziehen Sie sich für immer darauf.
Wenn Sie maßgeschneiderte oder nach Maß gefertigte Stücke kaufen, ist die Schulterbreite nicht verhandelbar. Es ist die am schwersten zu ändernde Stelle.
So erkennen Sie, ob Sie richtig gemessen haben.
Ihre Maße sollten ehrlich und wiederholbar sein. Messen Sie zweimal am selben Tag und vergleichen Sie. Wenn die Zahlen um mehr als einen Viertelzoll variieren, messen Sie erneut. Sobald Sie fünf solide Zahlen haben, vergleichen Sie sie mit einem Kleidungsstück, das Sie bereits besitzen und lieben. Stimmt Ihre Brustmessung mit der Passform dieses Hemdes überein? Stimmt Ihre Schrittlänge mit Ihrer Lieblingsjeans überein? Wenn ja, sind Sie bereit, mit Zuversicht einzukaufen.
Questions at the mirror.
Sollte ich über ein Hemd oder T-Shirt messen?
Ein eng anliegendes T-Shirt ist ideal. Es liegt eng am Körper an, ohne aufzutragen. Wenn Sie nur Hemden zur Verfügung haben, verwenden Sie ein locker sitzendes, eng anliegendes Hemd. Vermeiden Sie es, über etwas Weites oder Schweres zu messen.
Meine Maße entsprechen nicht den Standard-Größentabellen. Was soll ich tun?
Die meisten Männer liegen zwischen den Größen. Verwenden Sie Ihre Maße, um Marken zu finden, die zu Ihren Proportionen passen, nicht umgekehrt. Manche Marken fallen klein aus, andere groß. Prüfen Sie die Größentabellen auf den Websites der Händler – sie sind Ihr bester Freund.
Ändern sich meine Maße im Laufe der Zeit?
Ja. Messen Sie sich jährlich neu oder wann immer sich Ihr Körper wesentlich verändert. Gewichtszunahme oder -abnahme, Fitnessprogramme und das Altern wirken sich alle auf die Passform aus. Behalten Sie alte Maße als Referenz, aber verlassen Sie sich nicht für immer auf sie.
Was, wenn ich mich nicht allein genau messen kann?
Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe, insbesondere bei der Schrittlänge und Ärmellänge. Beim Online-Einkauf bieten viele Händler kostenlose Rücksendungen an, sodass Sie mehrere Größen bestellen und das zurückgeben können, was nicht passt.