How To · Fashion · Finish
Sonnenschutz für Männer: Warum er wirklich wichtig ist und wie man ihn richtig anwendet
Sonnenschutz ist kein Muss, sondern der Unterschied zwischen Haut, die anmutig altert, und Haut, die es nicht tut. So integrieren Sie ihn problemlos in Ihre Routine.
5 min read · IrisUV-Schäden kündigen sich nicht an. Sie sammeln sich still an – in Ihren 20ern, 30ern und darüber hinaus –, bis Sie eines Tages feststellen, dass Ihre Haut müde, ungleichmäßig oder lederartig aussieht. Sonnenschutzmittel ist das wirksamste Anti-Aging-Produkt, das Sie verwenden können, und es wirkt, indem es Schäden verhindert, anstatt zu versuchen, sie rückgängig zu machen.
Der Haken: Die meisten Männer überspringen es, weil sie denken, es wäre schwer, offensichtlich oder würde ihre Routine stören. Die Wahrheit ist einfacher. Die richtige Formel, korrekt angewendet, wird in Sekundenschnelle unsichtbar und fügt sich nahtlos in Ihren Morgen ein. Hier erfahren Sie genau, wie.
Sonnenschutz ist der Unterschied zwischen Haut, die anmutig altert, und Haut, die es nicht tut.
What you'll need.
- 01Gesichtsreiniger
- 02Gesichtsfeuchtigkeitscreme
- 03LSF 30+ Gesichtssonnencreme (Gel oder Flüssigkeit)
- 04Reise Sonnenschutzmittel oder Sonnenstift (zur erneuten Anwendung)
Schritt eins · 1 Minute
Wählen Sie eine Formel, die für das Gesicht entwickelt wurde, nicht für den Körper
Körersonnencreme ist für die Gesichtshaut zu reichhaltig. Achten Sie auf ein leichtes, nicht komedogenes Sonnenschutzmittel mit LSF 30 oder höher, das für das Gesicht gekennzeichnet ist. Gel- oder Flüssigformeln eignen sich am besten für Männer – sie ziehen schnell ein und hinterlassen keine weiße Schicht oder fettige Rückstände. Vermeiden Sie alles, was mit 'Sport' oder 'wasserfest' gekennzeichnet ist, es sei denn, Sie schwitzen oder schwimmen tatsächlich; diese sind für den täglichen Gebrauch unnötig reichhaltig.
Wenn Sie fettige Haut haben, fühlen sich Gel-Formeln oder mineralische Sonnenschutzmittel mit mattem Finish weniger klebrig an. Wenn Sie trockene Haut haben, ist eine feuchtigkeitsspendende Lotion besser geeignet.
Schritt zwei · 30 Sekunden
Auf saubere, mit Feuchtigkeit versorgte Haut auftragen
Sonnenschutzmittel wirkt am besten auf Haut, die bereits vorbereitet ist. Tragen Sie nach der Reinigung zuerst Ihre Feuchtigkeitscreme auf – dies schafft eine glatte Basis und verhindert, dass das Sonnenschutzmittel ungleichmäßig auf trockenen Stellen sitzt. Warten Sie 30 Sekunden, bis die Feuchtigkeitscreme eingezogen ist. Dieser Schritt nimmt fast keine zusätzliche Zeit in Anspruch und sorgt dafür, dass das Sonnenschutzmittel gleichmäßiger aufgetragen wird.
Wenn Sie es eilig haben, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit integriertem LSF und tragen Sie anschließend ein spezielles Sonnenschutzmittel darüber auf, um einen besseren Schutz zu erzielen.
Schritt drei · 1 Minute
Die richtige Menge verwenden – etwa eine erbsengroße Menge
Die meisten Männer tragen viel zu wenig auf. Eine erbsengroße Menge ist das Minimum für Ihr gesamtes Gesicht und Ihren Hals. Geben Sie es auf Ihre Handfläche und tupfen Sie es dann mit den Fingerspitzen auf Stirn, Wangen, Nase, Kinn und Kieferlinie. Dies verhindert das Problem 'eine Stelle vergessen', das zu ungleichmäßigen Sonnenschäden führt. Vergessen Sie nicht Ihre Ohren und den Nacken, wenn Sie kurze Haare haben.
Wenn Sie Bedenken haben, dass es glänzend aussieht, verwenden Sie etwas weniger und arbeiten Sie es länger ein. Ein Sonnenschutzmittel mit mattem Finish hilft dabei.
Schritt vier · 1 Minute
Sanft einarbeiten, nicht reiben
Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um das Sonnenschutzmittel in aufwärts gerichteten Bewegungen in Ihre Haut einzuarbeiten. Nicht aggressiv reiben oder massieren – das kann zu Fusseln oder ungleichmäßiger Abdeckung führen. Arbeiten Sie es in Ihre Haut ein, bis es vollständig verschwunden ist. Das dauert etwa eine Minute. Wenn Sie weiße Schlieren oder eine sichtbare Schicht sehen, haben Sie zu viel aufgetragen; verwenden Sie beim nächsten Mal weniger.
Arbeiten Sie vorsichtig um die Augen herum ein – Sonnenschutzmittel kann reizen, wenn es hineingelangt. Eine leichte Hand ist hier sehr hilfreich.
Schritt fünf · 30 Sekunden
Warten Sie zwei Minuten, bevor Sie nach draußen gehen
Sonnenschutzmittel braucht Zeit, um eine schützende Schicht auf Ihrer Haut zu bilden. Wenn Sie nur zwei Minuten warten, stellen Sie sicher, dass es vollständig eingezogen ist und sich nicht sofort abreibt, wenn Sie Ihr Gesicht berühren oder einen Hut aufsetzen. Dies ist der einzige Schritt, der Geduld erfordert, und es lohnt sich.
Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Schlüssel zu holen, Ihr Handy zu checken oder Ihren Kaffee zu beenden. Zwei Minuten vergehen schnell.
Schritt sechs · Den ganzen Tag über
Alle zwei Stunden erneut auftragen, wenn Sie draußen sind
Einmal tägliche Anwendung schützt Sie während Ihres Arbeitsweges und Ihrer morgendlichen Routine, aber wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen – beim Mittagessen, im Fitnessstudio, am Wochenende – tragen Sie alle zwei Stunden erneut auf. Bewahren Sie einen Sonnenstift oder eine Reisegröße in Ihrer Tasche auf. Sie müssen Ihr Gesicht nicht vorher waschen; tragen Sie es einfach über dem vorhandenen Sonnenschutzmittel erneut auf.
Wenn Sie die meiste Zeit am Schreibtisch verbringen, ist eine morgendliche Anwendung in der Regel ausreichend. Wenn Sie regelmäßig draußen sind, stellen Sie eine Erinnerung auf Ihrem Handy ein.
So erkennen Sie, ob er wirkt
Das beste Zeichen ist das Fehlen neuer Sonnenschäden. Nach ein paar Monaten konsequenter Anwendung sollte sich Ihre Haut glatter anfühlen und gleichmäßiger aussehen. Sie werden keine dramatischen Veränderungen sehen – das ist der Sinn der Sache. Sonnenschutzmittel beugt Problemen vor, anstatt sie zu beheben. Über Jahre hinweg werden Sie feststellen, dass Ihre Haut langsamer altert, als sie es sonst getan hätte.
Questions at the mirror.
Verstopft Sonnenschutzmittel die Poren oder verursacht es Ausbrüche?
Nicht, wenn Sie die richtige Formel wählen. Achten Sie auf 'nicht komedogen' auf dem Etikett. Gel- und Flüssig-Sonnenschutzmittel verstopfen seltener Poren als Cremes. Wenn Sie zu Akne neigen, ist ein mineralisches Sonnenschutzmittel (Zinkoxid oder Titandioxid) oft schonender als chemische Formeln.
Was ist der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50?
LSF 30 blockiert etwa 97 % der UVB-Strahlen; LSF 50 blockiert etwa 98 %. Der Unterschied ist minimal. LSF 30 ist für den täglichen Gebrauch ausreichend. Gehen Sie nur höher, wenn Sie längere Zeit direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind oder sehr helle Haut haben.
Kann ich Sonnenschutz unter einem Hut oder drinnen verwenden?
Ja zu beidem. Hüte reduzieren die UV-Exposition, aber nicht vollständig – Sonnenschutzmittel bietet eine zusätzliche Schutzschicht. Drinnen sind Sie meistens sicher, aber wenn Sie sich in der Nähe von Fenstern befinden oder stundenlang hellem Licht ausgesetzt sind, ist ein täglicher Sonnenschutz immer noch sinnvoll.
Ist Sonnenschutz im Winter oder an bewölkten Tagen notwendig?
Ja. UV-Strahlen durchdringen Wolken und reflektieren von Schnee. Wintersonne ist schwächer, daher können Sie mit LSF 30 anstelle von LSF 50 auskommen, aber das vollständige Überspringen macht Sie anfällig, besonders wenn Sie Skifahren oder Zeit im Freien verbringen.