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Cómo elegir la talla y el ajuste correctos de los zapatos
Tu talla de zapato no es un número fijo; cambia con la marca, la construcción y cómo cambian tus pies con el tiempo. Aquí te explicamos cómo medir con precisión y detectar un ajuste adecuado en todo momento.
5 min read · IrisLa mayoría de la gente usa la talla de zapato incorrecta. No dramáticamente incorrecta, solo medio número de diferencia, o una categoría de ancho que nunca han considerado. La culpa: nos medimos una vez de adolescentes y nunca volvemos a hacerlo. Los pies se hinchan, la altura del arco cambia y los diferentes fabricantes de zapatos utilizan hormas completamente distintas (las formas de madera alrededor de las cuales construyen los zapatos). Una talla 8 en una marca puede sentirse como una 7.5 o 8.5 en otra.
La buena noticia es que encontrar tu ajuste real lleva diez minutos y no cuesta nada. Necesitas una regla, un trozo de papel y honestidad sobre cómo se sienten realmente los zapatos en tus pies. Una vez que conozcas tus medidas reales y entiendas qué significa 'ajuste adecuado', dejarás de comprar zapatos que duelen, resbalan o pellizcan.
Un zapato demasiado apretado en la puntera nunca se estirará lo suficiente como para resultar cómodo, por muchas veces que lo uses.
What you'll need.
- 01Regla o cinta métrica
- 02Papel y lápiz
- 03Tabla de conversión de tallas de zapatos
- 04Tabla de medidas de ancho
- 05Calcetines o medias apropiados
- 06Aplicación de notas del teléfono o cuaderno
Paso uno · 2 minutos
Mide tus pies por la tarde
Los pies se hinchan a lo largo del día y son más grandes por la tarde o noche. Coloca un trozo de papel sobre un suelo duro y párate sobre él descalzo, con el peso distribuido uniformemente. Marca la punta de tu dedo más largo y tu talón. Mide la distancia en pulgadas. Repite para ambos pies, rara vez son idénticos. Añade aproximadamente un cuarto de pulgada para tener en cuenta los calcetines o medias que usarás.
Mide después de un día de caminar o estar de pie, no a primera hora de la mañana. Esto te dará la talla más realista.
Paso dos · 1 minuto
Convierte tu medida a talla de zapato
Utiliza una tabla de tallas de zapatos estándar (disponible gratis en línea en la mayoría de los minoristas de zapatos). Tu medida en pulgadas se convierte a una talla de mujer de EE. UU. Anótalo. Esta es tu línea de base. Ten en cuenta que los sistemas de tallas europeos, del Reino Unido y otros utilizan escalas diferentes; consulta siempre la tabla específica de la marca que vas a comprar, ya que varían.
Marca una tabla de tallas de zapatos fiable de un minorista importante. Las marcas a menudo enlazan a sus propias tablas de conversión, que tienen en cuenta su ajuste específico.
Paso tres · 2 minutos
Determina tu categoría de ancho
El ancho importa tanto como la longitud. Mide la parte más ancha de tu pie en la zona del metatarso (la zona acolchada debajo de los dedos). Compara esto con las tablas de ancho en los sitios de minoristas de zapatos. La mayoría de las marcas ofrecen opciones estrechas, medias, anchas y extra anchas. Si tu pie mide entre dos anchos, elige el más ancho; un zapato apretado no se estirará lateralmente. Anota tu categoría de ancho junto con tu talla.
El ancho a menudo se pasa por alto, pero explica por qué un zapato se siente apretado incluso cuando la longitud es correcta.
Paso cuatro · 2 minutos
Pruébate los zapatos en persona siempre que sea posible
Visita una tienda al final de la tarde usando los calcetines o medias que normalmente usas con zapatos. Pruébate tu talla medida en tu ancho medido. Camina al menos un minuto. El talón debe tener aproximadamente media pulgada de espacio, no apretado, pero tampoco suelto. Tus dedos deben tener aproximadamente el ancho de un pulgar de espacio desde el final del zapato. El arco debe sentirse apoyado, no pellizcando. La puntera debe sentirse lo suficientemente espaciosa como para que tus dedos no se sientan apretados.
Si un zapato se siente apretado en algún punto al primer intento, no se estirará lo suficiente como para resultar cómodo. Aléjate.
Paso cinco · 2 minutos
Comprueba el ajuste en las áreas problemáticas comunes
Los problemas comunes de ajuste incluyen el deslizamiento del talón (el zapato es demasiado ancho o demasiado largo), el pellizco en los laterales de la puntera (demasiado estrecho), la presión en la parte superior del pie (demasiado apretado en general) o el roce en el contrafuerte del talón. Cada uno tiene una solución diferente. El deslizamiento del talón requiere una talla más pequeña o un ancho más estrecho. El pellizco en la puntera requiere un ancho más amplio o un estilo completamente diferente. La presión en la parte superior a veces se resuelve con media talla más o un estilo con un empeine más alto (la parte delantera del zapato).
Da un paseo corto fuera de la tienda si te lo permiten. Tus pies se asientan de manera diferente en el pavimento que en los suelos lisos de la tienda.
Paso seis · 1 minuto
Documenta tu talla por marca
Mantén una nota simple en tu teléfono o en una aplicación de notas con tu talla medida, tu ancho y cómo te quedan marcas específicas. Por ejemplo: 'Talla 8 M estándar. Queda pequeño en la Marca A (talla 8.5), fiel a la talla en la Marca B, ancho en la Marca C'. Esto evita errores repetidos y hace que las compras en línea sean mucho menos arriesgadas. Actualízala a medida que descubras nuevas marcas.
Incluye notas sobre estilos específicos dentro de las marcas; un mocasín puede quedar diferente a un zapato de tacón de la misma marca.
Cómo saber si funciona.
El ajuste correcto significa que puedes usar el zapato durante horas sin dolor, tu talón no se desliza y tus dedos tienen espacio para respirar. Debes sentirte apoyado sin puntos de presión. Si recurres a protectores contra ampollas o plantillas para que un zapato nuevo funcione, el ajuste es incorrecto.
Questions at the mirror.
¿Mi talla medida no coincide con lo que siempre he usado. ¿Cuál es correcta?
Tu medida es correcta. Los pies cambian y es posible que hayas estado usando la talla incorrecta durante años. Empieza con tu talla y ancho medidos, luego ajusta según cómo te queden los zapatos. Las marcas varían, por lo que tu talla puede cambiar medio número dependiendo del fabricante.
¿Se pueden estirar los zapatos para que queden mejor?
El cuero se estira ligeramente, quizás un cuarto de pulgada de longitud y un poco de ancho con el uso. La lona y los materiales sintéticos se estiran mínimamente. Nunca compres un zapato esperando que se estire para ajustarse. Si te aprieta el primer día, seguirá siendo incómodo.
¿Por qué mis pies se sienten de tallas diferentes?
La mayoría de las personas tienen un pie ligeramente más grande que el otro. Ajusta siempre al pie más grande. Si la diferencia es significativa (más de medio número), algunas marcas ofrecen medias tallas o opciones de tallas asimétricas.
¿Debo aumentar la talla para mayor comodidad?
No. Aumentar la talla crea deslizamiento del talón e inestabilidad, lo que causa diferentes incomodidades. La talla correcta debe sentirse cómoda de inmediato. Si no es así, prueba un ancho o estilo diferente.