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Como escolher o tamanho e o ajuste corretos do sapato
O tamanho do seu sapato não é um número fixo – ele muda com a marca, a construção e como seus pés mudam ao longo do tempo. Veja como medir com precisão e identificar um ajuste adequado sempre.
5 min de leitura · IrisA maioria das pessoas usa o tamanho de sapato errado. Não dramaticamente errado – apenas meio número fora, ou uma categoria de largura que nunca consideraram. A culpa: medimos uma vez quando adolescentes e nunca mais revisamos. Os pés incham, a altura do arco muda, e diferentes fabricantes de sapatos usam formas (as formas de madeira em que eles constroem os sapatos) totalmente diferentes. Um tamanho 8 em uma marca pode parecer um 7.5 ou 8.5 em outra.
A boa notícia é que encontrar seu ajuste verdadeiro leva dez minutos e não custa nada. Você precisa de uma régua, um pedaço de papel e honestidade sobre como os sapatos realmente se sentem nos seus pés. Uma vez que você saiba suas medidas reais e entenda o que significa 'ajuste adequado', você deixará de comprar sapatos que machucam, deslizam ou apertam.
Um sapato muito apertado na biqueira nunca esticará o suficiente para ficar confortável, não importa quantas vezes você o use.
What you'll need.
- 01Régua ou fita métrica
- 02Papel e lápis
- 03Gráfico de conversão de tamanhos de sapatos
- 04Gráfico de medida de largura
- 05Meias ou meias-calças apropriadas
- 06Aplicativo de notas do telefone ou caderno
Primeiro passo · 2 minutos
Meça seus pés à tarde
Os pés incham ao longo do dia e são maiores à tarde ou à noite. Coloque um pedaço de papel em um chão duro e fique sobre ele descalço, com o peso distribuído uniformemente. Marque a ponta do seu dedo mais longo e o seu calcanhar. Meça a distância em polegadas. Repita para ambos os pés – eles raramente são idênticos. Adicione cerca de um quarto de polegada para contabilizar as meias ou meias-calças que você usará.
Meça após um dia de caminhada ou em pé, não logo pela manhã. Isso lhe dará o tamanho mais realista.
Segundo passo · 1 minuto
Converta sua medida em tamanho de sapato
Use um gráfico padrão de tamanhos de sapatos (disponível gratuitamente online na maioria dos varejistas de calçados). Sua medida em polegadas converte-se em um tamanho feminino dos EUA. Anote isso. Esta é sua linha de base. Observe que os sistemas de tamanhos europeu, britânico e outros usam escalas diferentes – sempre verifique o gráfico específico para a marca que você está comprando, pois eles variam.
Salve um gráfico confiável de tamanhos de sapatos de um grande varejista. As marcas costumam vincular seus próprios gráficos de conversão, que levam em conta o ajuste específico delas.
Terceiro passo · 2 minutos
Determine sua categoria de largura
A largura importa tanto quanto o comprimento. Meça a parte mais larga do seu pé, atravessando a bola (a área acolchoada abaixo dos dedos). Compare isso com os gráficos de largura em sites de varejistas de calçados. A maioria das marcas oferece opções estreitas, médias, largas e extra-largas. Se o seu pé mede entre duas larguras, escolha a mais larga – um sapato apertado não esticará lateralmente. Anote sua categoria de largura ao lado do seu tamanho.
A largura é frequentemente negligenciada, mas explica por que um sapato parece apertado, mesmo quando o comprimento está correto.
Quarto passo · 2 minutos
Experimente sapatos pessoalmente, sempre que possível
Visite uma loja no final da tarde usando as meias ou meias-calças que você normalmente usa com sapatos. Experimente o seu tamanho medido na sua largura medida. Caminhe por pelo menos um minuto. O calcanhar deve ter cerca de meio polegada de espaço – não apertado, mas sem deslizar. Seus dedos devem ter aproximadamente a largura de um polegar de espaço até a ponta do sapato. O arco deve se sentir apoiado, sem apertar. A biqueira deve se sentir espaçosa o suficiente para que seus dedos não se sintam espremidos.
Se um sapato parecer apertado em qualquer lugar na primeira tentativa, ele não esticará o suficiente para ficar confortável. Desista.
Quinto passo · 2 minutos
Verifique o ajuste em áreas problemáticas comuns
Problemas comuns de ajuste incluem deslizamento do calcanhar (o sapato é muito largo ou muito comprido), aperto nas laterais da biqueira (muito estreito), pressão na parte superior do pé (muito apertado no geral) ou atrito no contraforte do calcanhar. Cada um tem uma solução diferente. O deslizamento do calcanhar requer um tamanho menor ou uma largura mais estreita. O aperto na biqueira requer uma largura maior ou um estilo diferente. A pressão na parte superior às vezes se resolve com meio tamanho a mais ou um estilo com um peito do pé mais alto (a parte frontal do sapato).
Faça uma curta caminhada fora da loja, se permitido. Seus pés se acomodam de forma diferente no asfalto do que nos pisos lisos da loja.
Sexto passo · 1 minuto
Documente seu tamanho por marca
Mantenha uma nota simples no seu telefone ou em um aplicativo de notas com seu tamanho medido, sua largura e como marcas específicas se ajustam a você. Por exemplo: 'Tamanho 8 médio verdadeiro. Corre pequeno na Marca A (tamanho 8.5), tamanho verdadeiro na Marca B, largo na Marca C.' Isso evita erros repetidos e torna as compras online muito menos arriscadas. Atualize à medida que você descobre novas marcas.
Inclua notas sobre estilos específicos dentro das marcas – um mocassim pode ter um ajuste diferente de um scarpin da mesma fabricante.
Como saber que funciona.
O ajuste correto significa que você pode usar o sapato por horas sem dor, seu calcanhar não desliza e seus dedos têm espaço para respirar. Você deve se sentir apoiado sem pontos de pressão. Se você estiver procurando por curativos para bolhas ou palmilhas para fazer um sapato novo funcionar, o ajuste está errado.
Questions at the mirror.
Meu tamanho medido não corresponde ao que sempre usei. Qual está correto?
Sua medida está correta. Os pés mudam e você pode ter usado o tamanho errado por anos. Comece com seu tamanho e largura medidos, e depois ajuste com base em como os sapatos realmente se ajustam. As marcas variam, então seu tamanho pode mudar meio número dependendo do fabricante.
Os sapatos podem esticar para se ajustar melhor?
Couro estica um pouco – talvez um quarto de polegada em comprimento e um pouco em largura com o uso. Lona e materiais sintéticos esticam minimamente. Nunca compre um sapato esperando que ele estique para se ajustar. Se estiver apertado no primeiro dia, continuará desconfortável.
Por que meus pés parecem de tamanhos diferentes?
A maioria das pessoas tem um pé ligeiramente maior que o outro. Sempre ajuste para o pé maior. Se a diferença for significativa (mais de meio número), algumas marcas oferecem tamanhos intermediários ou opções de tamanhos assimétricos.
Devo aumentar o tamanho para ter mais conforto?
Não. Aumentar o tamanho cria deslizamento do calcanhar e instabilidade, o que causa desconforto diferente. O tamanho correto deve ficar confortável imediatamente. Se não ficar, tente uma largura ou estilo diferente.