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Lavez vos cheveux de la bonne manière
La plupart des hommes se lavent les cheveux en mode automatique—et ça se voit. La bonne technique prend à peine plus de temps, mais donne des résultats nettement meilleurs.
5 min de lecture · IrisIl y a une raison pour laquelle votre coiffeur demande quels produits vous utilisez à la maison. La plupart des hommes traitent le lavage des cheveux comme un lavage de voiture—vaporiser, mousser, rincer, terminé. Mais votre cuir chevelu et la fibre capillaire réagissent à des spécificités : la température de l'eau, la manière dont vous répartissez le shampoing, combien de temps vous laissez réellement agir l'après-shampoing. De petits ajustements se combinent pour des cheveux visiblement plus sains, une meilleure texture et une apparence plus propre qui dure plus longtemps entre les coupes.
Ce guide explique la mécanique d'un lavage de cheveux correct. Ce n'est pas compliqué, mais cela demande de l'intention. Une fois que cela devient une habitude, vous remarquerez la différence dans la façon dont vos cheveux tombent, comment ils réagissent au coiffage et combien de temps une coupe fraîche conserve sa forme.
La plupart des hommes ne rincent pas assez. Ces résidus de shampoing sont la raison pour laquelle les cheveux sont ternes et lourds.
What you'll need.
- 01Shampoing adapté à votre type de cheveux (gras, sec, normal ou mixte)
- 02Après-shampoing (séparé du shampoing pour de meilleurs résultats)
- 03Serviette (microfibre ou coton doux fonctionne mieux)
- 04Sèche-cheveux (optionnel, mais utile pour le contrôle du coiffage)
- 05Peigne à dents larges ou doigts (pour répartir l'après-shampoing)
Étape un · 1 minute
Commencez par un prérinçage soigné
Passez vos cheveux sous l'eau tiède (pas chaude) pendant 30 à 45 secondes avant d'appliquer tout produit. Utilisez vos doigts pour séparer vos cheveux et laisser l'eau atteindre votre cuir chevelu. Cela ouvre vos cuticules capillaires, prépare votre cuir chevelu et aide le shampoing à se répartir plus uniformément. L'eau froide ferme la cuticule et rend plus difficile la pénétration des produits.
Eau tiède, pas chaude—l'eau chaude décape les huiles naturelles et peut irriter votre cuir chevelu.
Étape deux · 2 minutes
Appliquez le shampoing correctement
Versez une quantité de la taille d'un quart de dollar (ajustez selon la longueur et l'épaisseur de vos cheveux) dans votre paume. Frottez vos mains brièvement, puis appliquez sur votre cuir chevelu—pas sur les pointes de vos cheveux. Utilisez le bout de vos doigts (pas les ongles) pour masser en petits mouvements circulaires, en allant de l'avant vers l'arrière. Concentrez-vous sur votre cuir chevelu, où l'huile et l'accumulation se logent. Laissez la mousse du shampoing couler sur les pointes pendant le rinçage.
Appliquer le shampoing directement sur les pointes les dessèche. C'est votre cuir chevelu qui a besoin du pouvoir nettoyant.
Étape trois · 1,5 minute
Rincez abondamment—deux fois
Rincez à l'eau tiède jusqu'à ce que vous ne sentiez plus de sensation glissante et que l'eau soit claire. Cela prend généralement plus de temps que vous ne le pensez. Faites un deuxième rinçage pour éliminer tout résidu de shampoing persistant. Un rinçage incomplet laisse des résidus qui rendent les cheveux ternes, lourds et peuvent provoquer des démangeaisons. Passez vos doigts dans vos cheveux pendant le rinçage pour vous assurer que l'eau atteigne toutes les zones.
Si vos cheveux sont collants après le rinçage, vous n'avez pas assez rincé. Continuez.
Étape quatre · 2 minutes
Appliquez et laissez poser l'après-shampoing
Essorez l'excès d'eau. Appliquez l'après-shampoing sur les longueurs et les pointes de vos cheveux, en évitant le cuir chevelu (qui produit ses propres huiles). Utilisez un peigne ou vos doigts pour répartir uniformément. Laissez poser pendant 60 à 90 secondes pendant que vous terminez de vous laver le corps. Cela donne à l'après-shampoing le temps de pénétrer et de sceller la cuticule. Les cheveux longs nécessitent plus de temps ; les cheveux courts en nécessitent moins.
L'après-shampoing sur le cuir chevelu peut rendre les cheveux fins ou clairsemés mous. Gardez-le pour là où vous en avez besoin.
Étape cinq · 1,5 minute
Rincez complètement l'après-shampoing
Rincez à l'eau fraîche (pas froide) jusqu'à ce que l'après-shampoing soit complètement parti. L'eau fraîche aide à sceller la cuticule du cheveu, ce qui retient l'hydratation et donne aux cheveux un fini plus lisse et plus brillant. Ce dernier rinçage est rapide mais important—l'après-shampoing résiduel alourdit les cheveux et les rend gras.
Un dernier rinçage frais est le secret pour des cheveux qui ont l'air soignés, pas juste propres.
Étape six · 2 minutes
Séchez et coiffez avec intention
Pressez doucement l'eau de vos cheveux avec vos mains—ne les tordez pas. Tamponnez avec une serviette en effectuant des mouvements vers le bas (cela maintient la cuticule lisse). Si vous utilisez un sèche-cheveux, utilisez une chaleur moyenne et gardez le sèche-cheveux en mouvement. Coiffez vos cheveux tant qu'ils sont encore légèrement humides ; ils sont plus malléables et vous avez un meilleur contrôle. Évitez de toucher ou de passer vos doigts dans les cheveux secs de manière répétée, ce qui crée des frisottis.
Sécher brutalement avec une serviette provoque des cassures et des frisottis. Une pression douce fonctionne mieux.
Comment savoir si ça marche
Des cheveux correctement lavés sont propres et légers, pas déc देयर or alourdis. Votre cuir chevelu ne devrait pas démanger. Les cheveux doivent avoir un aspect mat ou naturellement brillant (selon votre type), pas ternes ou gras. Une coupe fraîche devrait mieux tenir sa forme entre les visites, et les produits coiffants devraient se répartir plus uniformément.
Questions at the mirror.
À quelle fréquence dois-je me laver les cheveux ?
2 à 3 fois par semaine est idéal pour la plupart des hommes. Se laver les cheveux quotidiennement décape les huiles naturelles ; se laver trop rarement permet l'accumulation. Si vous avez un mode de vie actif ou un cuir chevelu gras, vous pourriez opter pour 3 fois par semaine. Si vos cheveux sont secs ou si vous vous coiffez peu, 2 fois par semaine peut suffire. Écoutez vos cheveux.
Dois-je utiliser un shampoing et un après-shampoing séparés, ou un 2-en-1 ?
Des produits séparés vous donnent un meilleur contrôle. Un 2-en-1 est pratique, mais le shampoing et l'après-shampoing agissent l'un contre l'autre—vous devez rincer le shampoing abondamment tout en laissant agir l'après-shampoing. Deux produits vous permettent de faire les deux correctement. Si vous manquez de temps, des produits séparés prennent toujours moins de 10 minutes.
Et si mon cuir chevelu est gras mais mes pointes sont sèches ?
C'est courant. Utilisez un shampoing clarifiant ou équilibrant qui se concentre sur votre cuir chevelu, puis appliquez l'après-shampoing uniquement sur les longueurs et les pointes. Vous pouvez également essayer de vous laver moins souvent—parfois, se laver les cheveux trop souvent signale à votre cuir chevelu de produire plus de sébum. Si le problème persiste, envisagez un produit formulé pour les cheveux mixtes.
L'eau chaude est-elle mauvaise pour les cheveux ?
Oui. L'eau chaude ouvre trop la cuticule, décape les huiles naturelles et peut irriter votre cuir chevelu. L'eau tiède (autour de la température corporelle) est idéale pour le lavage. Un rinçage frais à la fin scelle la cuticule et améliore la brillance. Gardez l'eau chaude pour votre douche—pas pour vos cheveux.