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Comment choisir des chaussures qui vous vont vraiment
L'ajustement des chaussures n'est pas subjectif, il est mesurable. Nous vous guiderons à travers les vérifications spécifiques qui distinguent une paire à garder d'une paire à retourner.
5 min read · IrisLa plupart des gens achètent des chaussures qui ne leur vont pas. Pas légèrement serrées ou d'une demi-pointure d'écart, mais carrément mal. Le coupable ? Nous devinons au lieu de mesurer. Nous achetons au mauvais moment de la journée. Nous ignorons les signaux réels que nos pieds envoient. Ce guide élimine les conjectures avec cinq étapes concrètes qui fonctionnent, que vous achetiez en ligne, en magasin ou d'occasion.
L'objectif n'est pas de trouver la chaussure "parfaite". Il s'agit de trouver des chaussures qui conviennent à votre pied réel, à votre démarche réelle et à votre vie réelle. Tout le reste - couleur, tendance, prix - vient après l'ajustement.
Une chaussure qui va est une chaussure que vous porterez réellement. Une chaussure qui ne va pas est un presse-papiers à 200 $.
What you'll need.
- 01Règle ou appareil Brannock
- 02Chaussettes ou bas que vous prévoyez de porter
- 03Sol plat ou escaliers pour tester
- 04Vos mains pour tester la pression
Première étape · 2 minutes
Mesurez vos pieds en fin de journée
Les pieds gonflent tout au long de la journée et sont plus gros le soir. Mesurez vos deux pieds (ils sont rarement identiques) à l'aide d'une règle ou d'un appareil Brannock dans un magasin de chaussures. Notez votre longueur et votre largeur en pouces et votre pointure. C'est votre base de référence : pas ce que vous pensez être votre taille, mais ce qu'elle est réellement en ce moment.
Portez les chaussettes ou les bas que vous prévoyez de porter avec les chaussures lorsque vous les mesurez. Les grosses chaussettes en laine prennent de la place.
Deuxième étape · 1 minute
Vérifiez la longueur talon-pointe avec le test du pouce
Mettez la chaussure. Levez-vous. Glissez votre pouce entre l'arrière de votre talon et l'intérieur de la chaussure. Vous devriez y loger exactement la largeur d'un pouce, ni plus, ni moins. Si votre pouce ne rentre pas, la chaussure est trop serrée. Si vous pouvez y mettre deux doigts, elle est trop lâche et votre talon glissera lorsque vous marcherez.
Effectuez ce test sur les deux chaussures. Les fabricants ne sont pas toujours cohérents, et une chaussure d'une paire peut être légèrement plus grande que l'autre.
Troisième étape · 2 minutes
Marchez avec pendant au moins une minute
Ne vous contentez pas de rester debout. Marchez dans le magasin, chez vous ou dans la zone de retour pendant au moins une minute. Faites attention aux points de pression : le bout serre-t-il ? La voûte plantaire semble-t-elle soutenue ou votre pied roule-t-il vers l'intérieur ? Le talon glisse-t-il lorsque vous marchez, ou reste-t-il en place ? Une chaussure qui semble bien debout peut révéler des problèmes dès que vous bougez.
Si vous achetez en ligne, commandez deux tailles et marchez avec les deux. La fenêtre de retour est votre cabine d'essayage.
Quatrième étape · 2 minutes
Appuyez sur le bout pour vérifier l'espace de jeu
Appuyez sur le dessus de la chaussure au niveau de la plante de votre pied (la partie la plus large). Vous devriez sentir un léger jeu, environ un quart de pouce de compression. Si la chaussure est extrêmement rigide, elle est trop rigide et causera des ampoules. Si elle s'affaisse facilement, la chaussure manque de structure. Appuyez également sur les côtés de la chaussure au point le plus large. Ils devraient être ajustés, mais pas au point de restreindre la circulation sanguine.
Les chaussures avec un bout plus rigide (cuir, synthétiques structurés) nécessitent plus de souplesse initiale que les tricots flexibles, qui épousent votre pied au fil du temps.
Cinquième étape · 2 minutes
Évaluez le soutien de la voûte plantaire et du médio-pied
Portez la chaussure et tenez-vous sur une jambe. Votre voûte plantaire semble-t-elle soutenue, ou votre pied s'affaisse-t-il vers l'intérieur ? Montez les escaliers si possible, cela révèle si le médio-pied est stable. Vous ne devriez pas sentir votre pied rouler ou bouger à l'intérieur de la chaussure. Si vous avez les pieds plats, vous avez besoin de plus de soutien de la voûte plantaire. Si vous avez les pieds creux, vous en avez besoin de moins. Il n'y a pas de quantité universelle "juste" – seulement ce qui convient à votre pied.
Si la voûte plantaire d'une chaussure ne correspond pas à votre pied, aucun rodage ne la corrigera. C'est un retour, pas un compromis.
Sixième étape · 1 minute
Prenez votre décision finale dans les 24 heures
Si vous achetez en magasin, décidez avant de partir. Si vous achetez en ligne, testez les chaussures dans les 24 heures suivant la livraison pendant que la fenêtre de retour est encore ouverte. Ne vous forcez pas à aimer une chaussure qui ne vous va pas. L'inconfort ne disparaît pas après le rodage, il s'aggrave. Une chaussure bien ajustée doit être confortable immédiatement, avec seulement des ajustements mineurs au cours des premières utilisations.
Capturez ou photographiez les détails de l'ajustement qui vous conviennent. Lorsque vous achèterez votre prochaine paire, vous saurez exactement quoi chercher.
Comment savoir si ça marche.
Une chaussure bien ajustée est stable dès que vous la mettez. Votre talon ne glisse pas. Vos orteils ne se coincent pas dans le bout. Votre voûte plantaire est soutenue sans être comprimée. Vous pouvez marcher pendant une minute complète sans ajuster ni penser à vos pieds. Si vous vérifiez l'ajustement et pensez à la chaussure au lieu de ce que vous faites, elle ne vous va pas.
Questions at the mirror.
Et si les chaussures sont serrées mais que je pense qu'elles vont s'étirer ?
Elles peuvent s'étirer légèrement, mais pas assez pour corriger un mauvais ajustement. Le cuir s'étire au maximum d'une demi-pointure. Les synthétiques s'étirent à peine. Si la chaussure est inconfortablement serrée maintenant, elle le restera. Retournez-la et prenez une taille au-dessus ou essayez une autre marque avec une coupe plus large.
Devrais-je acheter des chaussures en ligne ou en magasin ?
En magasin, c'est mieux pour votre premier essayage car vous pouvez tester immédiatement. En ligne, cela fonctionne si vous commandez plusieurs tailles et avez une politique de retour claire. Quoi qu'il en soit, les vérifications de l'ajustement restent identiques : mesurer, marcher, appuyer, évaluer la voûte plantaire, décider.
Mes pieds sont de tailles différentes. Que faire ?
Achetez pour le plus grand pied. Portez des chaussettes plus épaisses sur le plus petit pied si nécessaire. N'achetez jamais pour le plus petit pied en espérant que le plus grand s'ajustera, cela n'arrivera pas et vous aurez une chaussure douloureuse.
Comment savoir si une chaussure a la bonne largeur ?
Les côtés de la chaussure doivent être ajustés contre la partie la plus large de votre pied sans couper la circulation. Vous ne devriez pas voir de débordement sur les côtés, et vous ne devriez pas sentir de pression qui laisse des marques après avoir retiré la chaussure. Si la largeur standard ne convient pas, recherchez des marques qui proposent des options étroites ou larges.