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आपकी त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनना
गलत मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छी स्किनकेयर रूटीन को भी खराब कर सकता है। यहाँ बताया गया है कि अपनी त्वचा की वास्तविक ज़रूरतों से कैसे मेल बिठाएं—न कि जो मार्केटिंग आपको बताती है।
5 मिनट पढ़ें · Irisमॉइस्चराइज़र एक-आकार-सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। एक भारी क्रीम जो रूखी त्वचा को शांत करती है, तैलीय त्वचा को बंद कर देगी। एक हल्का जेल जो तैलीय त्वचा पर ताज़गी भरा लगता है, रूखी त्वचा को पपड़ी से नहीं बचाएगा। मुख्य बात यह समझना है कि आपकी त्वचा को वास्तव में क्या ज़रूरत है—हाइड्रेशन, ऑक्लूसन, या दोनों—और फिर एक फ़ॉर्मूला चुनना जो उसे डिलीवर करे।
यह गाइड आपको अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान करने, मॉइस्चराइज़र सामग्री को समझने और उत्पादों का परीक्षण करने में मदद करेगी ताकि आप अनुमान लगाना बंद कर सकें और वास्तविक परिणाम देखना शुरू कर सकें।
सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र वही है जिसका आप दिन में दो बार उपयोग करेंगे, अपनी त्वचा में असहज महसूस किए बिना।
What you'll need.
- 01सौम्य क्लींजर
- 02आईना
- 03उत्पाद के नमूने या छोटे आकार
- 04ट्रैकिंग के लिए नोटबुक या फोन
- 05सामग्री डेटाबेस या आवर्धक कांच
पहला कदम · 2 मिनट
बिना किसी अनुमान के अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान करें
अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धोएं और कुछ भी लगाए बिना 30 मिनट प्रतीक्षा करें। आईने में देखें: क्या आपकी त्वचा तंग महसूस होती है और बेजान दिखती है? आप शायद रूखे हैं। क्या यह विशेष रूप से माथे और नाक पर ध्यान देने योग्य चमकती है? आप शायद तैलीय हैं। क्या यह आरामदायक महसूस होती है लेकिन इसमें कुछ चमकदार पैच हैं? आपकी त्वचा मिश्रित है। नहाने के तुरंत बाद त्वचा कैसी महसूस होती है, उस पर भरोसा न करें—वह अस्थायी है।
संगति के लिए हर दिन एक ही समय पर अपनी त्वचा की जाँच करें। सुबह की त्वचा अक्सर शाम की त्वचा से अलग दिखती है।
दूसरा कदम · 2 मिनट
तीन मॉइस्चराइज़र श्रेणियों को समझें
ह्यूमेक्टेंट्स (ग्लिसरीन, हयालूरोनिक एसिड) त्वचा में पानी खींचते हैं। इमोलिएंट्स (तेल, मक्खन) त्वचा को नरम और चिकना करते हैं। ओक्लूसिव्स (पेट्रोलैटम, डाइमेथिकोन) नमी को सील करते हैं। रूखी त्वचा को एक साथ काम करने वाले इन तीनों की आवश्यकता होती है। तैलीय त्वचा को आमतौर पर ह्यूमेक्टेंट्स और हल्के इमोलिएंट्स की आवश्यकता होती है, जिसमें न्यूनतम ऑक्लूसिव हो। मिश्रित त्वचा को लक्षित अनुप्रयोग से लाभ होता है—सूखी जगहों पर अधिक समृद्ध उत्पाद, तैलीय जगहों पर हल्के उत्पाद।
सामग्री की सूची क्रम से पढ़ें। पहली पांच सामग्रियां अधिकांश काम करती हैं।
तीसरा कदम · 1 मिनट
अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार टेक्सचर चुनें
रूखी त्वचा: समृद्ध, घने टेक्सचर वाले क्रीम या बाम की तलाश करें। तैलीय त्वचा: जैल, सीरम, या हल्के लोशन चुनें जो जल्दी अवशोषित हो जाएं। मिश्रित त्वचा: भारीपन के बिना हाइड्रेट करने वाले लोशन पर विचार करें, या विभिन्न क्षेत्रों पर विभिन्न उत्पादों का उपयोग करें। टेक्सचर मायने रखता है क्योंकि यह प्रभावित करता है कि उत्पाद आपकी त्वचा पर कैसा महसूस होता है और कितनी जल्दी अवशोषित होता है।
अपने कलाई के अंदरूनी हिस्से पर मटर के दाने के बराबर मात्रा लगाकर टेक्सचर का परीक्षण करें। यह चिपचिपा या चिकना महसूस नहीं होना चाहिए, बल्कि आरामदायक लगना चाहिए।
चौथा कदम · 2 मिनट
कम से कम दो सप्ताह तक एक उत्पाद का परीक्षण करें
उपलब्ध सबसे छोटा आकार खरीदें या नमूना का अनुरोध करें। इसे साफ, थोड़ी नम त्वचा पर दिन में दो बार लगाएं। आपकी त्वचा को समायोजित होने के लिए समय चाहिए—वास्तविक परिणाम देखने के लिए दो सप्ताह न्यूनतम हैं। आपकी त्वचा कैसी दिखती है और कैसा महसूस होता है, इस पर नोट्स रखें: क्या यह भारी महसूस हुए बिना हाइड्रेटेड है? क्या मुंहासे निकल रहे हैं? क्या लालिमा या जलन विकसित हो रही है? यह डेटा पहली छाप से अधिक विश्वसनीय है।
नम त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं, पूरी तरह से सूखी त्वचा पर नहीं। यह पानी को सील करने में मदद करता है।
पांचवां कदम · 2 मिनट
मौसम के बदलाव के अनुसार समायोजित करें
आपकी त्वचा का प्रकार नहीं बदलता है, लेकिन आपकी त्वचा की ज़रूरतें बदल जाती हैं। सर्दियों की हवा और केंद्रीय हीटिंग तैलीय त्वचा को भी रूखा बना देते हैं। गर्मियों की गर्मी और आर्द्रता रूखी त्वचा को कम सूखा महसूस करा सकती है। आप सर्दियों में एक समृद्ध मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं और गर्मियों में कुछ हल्के में बदल सकते हैं। यह असफलता नहीं है—यह अनुकूलन है।
मौसम परिवर्तन के लिए एक बैकअप मॉइस्चराइज़र रखें। आपको अपनी दिनचर्या को पूरी तरह से बदलने की ज़रूरत नहीं है।
छठा कदम · 1 मिनट
जानें कि कब आगे बढ़ना है
दो सप्ताह के बाद, आपकी त्वचा अधिक आरामदायक महसूस होनी चाहिए। यदि आपको अभी भी जकड़न, अत्यधिक चमक, मुंहासे या जलन का अनुभव हो रहा है, तो उत्पाद आपके लिए सही नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा में कुछ गलत है—इसका मतलब है कि आपको एक अलग फॉर्मूला की आवश्यकता है। एक व्यक्ति के लिए एकदम सही मॉइस्चराइज़र दूसरे व्यक्ति के लिए गलती है।
कीमत का इससे कोई लेना-देना नहीं है कि कोई उत्पाद आपके लिए काम करता है या नहीं। प्रभावी मॉइस्चराइज़र हर कीमत पर उपलब्ध हैं।
कैसे जानें कि यह काम करता है
सही मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा पर अदृश्य लगता है। आपको इसके बारे में सोचना नहीं चाहिए। आपकी त्वचा को बिना चिपचिपाहट के हाइड्रेटेड महसूस होना चाहिए, और दो सप्ताह के भीतर इसे अधिक समान और कम चिड़चिड़ा दिखना चाहिए।
Questions at the mirror.
मॉइस्चराइज़ करने के बाद भी मेरी त्वचा रूखी महसूस होती है। क्या गलत है?
आपके मॉइस्चराइज़र में ह्यूमेक्टेंट्स या ऑक्लूसिव्स की कमी हो सकती है। अपने मॉइस्चराइज़र के नीचे एक हाइड्रेटिंग सीरम (ग्लिसरीन या हयालूरोनिक एसिड के साथ) जोड़ने का प्रयास करें, या एक समृद्ध फ़ॉर्मूला पर स्विच करें। यह भी जांचें कि आप नम त्वचा पर मॉइस्चराइज़ कर रहे हैं, पूरी तरह से सूखी त्वचा पर नहीं।
मॉइस्चराइज़र बदलने के बाद मुझे मुंहासे हो रहे हैं। क्या यह उत्पाद है?
संभव है। कुछ सामग्रियां (कुछ तेल, सिलिकॉन, या ऑक्लूसिव्स) संवेदनशील त्वचा में मुंहासे को ट्रिगर कर सकती हैं। इसे दो सप्ताह का समय दें—कभी-कभी सुधार से पहले त्वचा प्यूरिफाई होती है। यदि मुंहासे बने रहते हैं या खराब हो जाते हैं, तो कम सामग्री वाले सरल फ़ॉर्मूला पर स्विच करें।
क्या मैं सुबह और रात एक ही मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, यदि यह आपकी त्वचा के लिए काम करता है। कुछ लोग सुबह में हल्के फ़ॉर्मूला और रात में अधिक समृद्ध फ़ॉर्मूला पसंद करते हैं। अन्य लोग दिन में दो बार एक ही उत्पाद का उपयोग करते हैं। अपनी त्वचा की सुनें, नियमों की नहीं।
क्या मुझे अलग आई क्रीम की ज़रूरत है?
ज़रूरी नहीं। यदि आपका नियमित मॉइस्चराइज़र नाजुक आंखों के क्षेत्र के लिए जलन के बिना काम करता है, तो आप ठीक हैं। यदि आपकी विशिष्ट चिंताएं हैं (सूजन, महीन रेखाएं), तो एक लक्षित आई उत्पाद मदद कर सकता है, लेकिन यह वैकल्पिक है।