अपने पैर के आकार के लिए सही जूते का साइज़ चुनें

हमेशा साइज़ बड़ा लें। थोड़ा बड़ा जूता इनसोल या मोटे मोज़े से संभाला जा सकता है। बहुत छोटा जूता कोई भी उपाय काम न करे, छाले और दर्द का कारण बनेगा। इसका अपवाद: यदि आपका आर्च बहुत ऊँचा है और बड़ा साइज़ अस्थिर लगता है, तो सपोर्टिव इनसोल के साथ छोटा साइज़ आज़माएँ।

बड़े पैर के लिए खरीदें। छोटे पैर को समायोजित करने के लिए आप पैडिंग या इनसोल जोड़ सकते हैं। कुछ विशेष जूता खुदरा विक्रेता पूछने पर अलग-अलग साइज़ में व्यक्तिगत जूते बेचते हैं - पूछताछ करना उचित है, खासकर महंगी खरीद के लिए।

अधिकांश वयस्कों के लिए हर 5-10 साल में, या यदि आप आराम या फिट में महत्वपूर्ण बदलाव देखते हैं। उम्र, वजन में उतार-चढ़ाव और गर्भावस्था के साथ पैर बदलते रहते हैं। यदि आपने कोई बड़ा जीवन परिवर्तन किया है, तो एक त्वरित पुनः मापन में 5 मिनट लगते हैं और यह आपको गलत साइज़ खरीदने से बचा सकता है।

अक्सर हाँ। हील्स, फ्लैट्स, स्नीकर्स और बूट्स, यहां तक कि एक ही ब्रांड के भीतर भी अलग-अलग फिट हो सकते हैं। एक फ्लैट साइज़ 8 में एकदम सही लग सकता है, जबकि एक हील्ड बूट को आराम के लिए साइज़ 8.5 की आवश्यकता हो सकती है। यह सामान्य है और असंगति का संकेत नहीं है - यह सिर्फ जूते के निर्माण में भिन्नता है।