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服がぴったり合うように正しく採寸しましょう
適切な採寸は、オンラインショッピングでも既製服の調整でも、ぴったり合うワードローブの基礎となります。このガイドでは、各計測ポイントを順を追って説明し、自信を持ってショッピングができるようにお手伝いします。
5 分で読める · Irisほとんどのフィット感の問題は、あなたの体からではなく、推測から生じます。細身でも曲線的でも、背が高くても小柄でも、実際の測定値を知ることで、ショッピングや仕立ての推測がなくなります。高価な道具や専門家の助けは必要ありません。柔らかいメジャーと5分あれば、服があなたの体にどうフィットするかを変えることができます。
このガイドでは、最も重要な6つの測定値（バスト、ウエスト、ヒップ、股下、肩幅、袖丈）をカバーします。メジャーをどこに正確に当てるか、どうやって正確に読むか、そして数値を手に入れたらどうするかを説明します。
ウエストの測定値が1.2cm違うだけで、ゆったりと着られる服と窮屈な服の差が決まることがあります。
ステップ1 ・ 1分
必要な道具を揃え、適切な服装をしましょう
縫製に使われるような、柔らかく柔軟なメジャー（金属製の巻尺ではないもの）が必要です。体にフィットするタンクトップやTシャツ、レギンスやタイトなパンツなど、だぶついていない服を着てください。自然光の下で鏡の前に立ちましょう。ブラジャーや体にフィットするトップスを測る場合は、普段お使いのブラジャーを着用してください。正確な採寸を妨げる可能性のある、かさばる層、ベルト、ジュエリーはすべて外してください。
柔らかいメジャーは、生地店やオンラインで3〜5ドルで購入できます。正確な採寸には不可欠です。
ステップ2 ・ 1分
バストを測る
メジャーを胸の一番高い部分に巻き付け、床と平行に保ちます。メジャーはきつくなく、ぴったりとフィットしている必要があります。指一本が下に入るくらいの余裕があるはずです。まっすぐ立ち、普通に呼吸してください。メジャーが重なる部分の数値を記録します。この測定値は、トップス、ドレス、アウターに不可欠です。
サイズが中間の場合、フィット感のあるアイテムでは大きめに、ジャケットなどの構造的なアイテムでは小さめに丸めると快適です。
ステップ3 ・ 1分
ウエストとヒップを測る
ウエストの場合：自然なウエスト（胴体の最も細い部分、通常はおへその高さ）を見つけ、メジャーをぴったりと巻き付けます。ヒップの場合：ヒップと太ももの最も高い部分（通常はウエストから18〜23cm下）の周りを測ります。両方ともメジャーを水平かつ床と平行に保ってください。この2つの測定値が、パンツ、スカート、ドレスのドレープを決定します。
ウエストとヒップの測定値は、洋梨型、りんご型、または比較的バランスの取れた体型かどうかを示します。シルエットを選ぶ際に役立つ情報です。
ステップ4 ・ 2分
股下と肩幅を測る
股下の場合：購入するパンツを履く予定の靴を履いてください。太ももの内側（股下の縫い目）から、靴のかかと上部までを測ります。肩幅の場合：背中側で、片方の肩の端からもう片方の端までを測り、メジャーを水平に保ちます。これらの測定値は、裾上げの失敗を防ぎ、袖やネックラインが正しくフィットするようにします。
股下は、購入後に最も調整しやすい測定値です。仕立て屋が簡単に裾上げできます。肩幅はそうはいかないので、2回測りましょう。
ステップ5 ・ 1分
袖丈を測る
腕を少し曲げ、首の後ろ中央から肩を通り、手首の骨までを測ります。メジャーをリラックスさせて、腕の自然なラインに沿ってください。この測定値は、シャツの袖、ジャケットの袖、セーターのカフスが正しい位置（通常は手首の骨の約1.2cm上）にくるようにします。
肩幅が狭いまたは広い場合、袖丈はプロポーションにとってさらに重要になります。
ステップ6 ・ 2分
採寸結果を記録・整理する
6つの測定値をすべてメモアプリまたは携帯電話に保存したカードに書き留めます。時間の経過とともに体はわずかに変化するため、日付を含めてください。オンラインで買い物をするときは、ブランドのサイズチャートを確認し、自分の測定値とサイズチャートを比較します。サイズラベルではなく、自分の測定値と照合します。ブランドによってカットが異なるため、あなたの測定値が真実です。この情報を将来の参照や仕立ての相談のために保存しておきましょう。
ヘッダー（バスト、ウエスト、ヒップ、股下、肩幅、袖丈）を設けた簡単なメモを作成します。6〜12ヶ月ごとに更新してください。
正しく測れているかどうかの確認方法
測定値は快適で正直であるべきです。無理に締め付けたり、だらしなくしたりしないようにします。これらの数値を使用してサイズチャートと比較して買い物をすると、衣類は引っ張られたり、隙間ができたり、すぐに調整が必要になったりすることなくフィットするはずです。時間が経つにつれて、同じブランドのアイテムが常にフィットするようになり、測定値が正確で信頼できることがわかります。
Questions at the mirror.
ブランドのサイズチャートで2つのサイズの中間くらいの場合、どうすればいいですか？
特定の衣類のフィット感に関する注釈を確認してください。体にフィットするアイテムの場合は、快適さを求めてワンサイズ上を選びます。ブレザーやデニムなどの構造的なアイテムの場合は、タイトなフィット感を好むならワンサイズ下を選びます。不明な場合は、返品ポリシーが許せば両方のサイズを注文してください。
自分で測るべきですか、それとも誰かに測ってもらうべきですか？
二人で手伝ってもらうこともできますが、メジャーが水平で床と平行に保たれていることを確認してもらってください。鏡を使って自分で測ることもできますが、時間をかけて正確に測りましょう。重要なのは誰がメジャーを持っているかではなく、一貫性です。
どれくらいの頻度で再測定すべきですか？
6〜12ヶ月ごと、または服のフィット感に大きな変化を感じたときに再測定してください。季節、運動習慣、ライフスタイルの変化により、測定値はわずかに変動する可能性があります。
私の測定値が標準サイズに合わない場合はどうなりますか？
多くの体型は、すべてのカテゴリで単一のサイズにきれいに収まりません。オンラインで買い物をするときは、個々の測定値を使用し、拡張サイズまたはインクルーシブサイズで知られるブランドを検討してください。仕立て屋は、あなたのユニークなプロポーションに合わせてアイテムを調整することもできます。