كيفية · أزياء · أساسيات
كيف تختار حذاءً مناسبًا لكِ بالفعل
المقاس المناسب للحذاء لا يتعلق بالحجم وحده، بل بالعرض، وقوس القدم، وانزلاق الكعب. إليكِ كيفية قياس نفسك واختبار الأحذية قبل أن تصبح عبئًا في خزانتك.
5 min read · إيريستعرفين الشعور: حذاء يبدو مثاليًا على الرف، يناسبك بإحكام في غرفة القياس، ثم يصبح مصنعًا للبثور بحلول الساعة الثالثة. المشكلة ليست في قدميك - بل في أنكِ تختبرين المقاس في ظروف خاطئة. يعتمد مقاس الحذاء على ثلاثة عوامل قابلة للقياس: الطول، العرض، وكيف يتفاعل قوس قدمك وكعبك مع بنية الحذاء.
الخبر السار هو أن المقاس المناسب تمامًا تحت سيطرتك بالكامل. من خلال تخصيص خمس دقائق لقياس قدميك وإجراء اختبارين بسيطين في المتجر، ستتخلصين من التخمين وتتوقفين عن إهدار المال على أحذية لا تناسب جسدك.
الحذاء المناسب هو الحذاء الذي سترتدينه بالفعل - وهذا هو المقياس الوحيد المهم.
What you'll need.
- 01مسطرة أو شريط قياس
- 02جهاز قياس (Brannock device) (متوفر في معظم محلات الأحذية)
- 03أرضية مستوية ومرآة
- 04يديك وقدميك
- 05الصدق بشأن عدم الراحة
الخطوة الأولى · دقيقتان
قيسي قدميكِ بدقة
قيسي كلتا القدمين في فترة ما بعد الظهر أو المساء، عندما تكونان منتفختين قليلاً من مجهود اليوم - فهذا هو الوقت الأقرب إلى حجمهما الفعلي. قفي على سطح مستوٍ واستخدمي مسطرة أو شريط قياس لتحديد المسافة من كعبك إلى طرف أطول إصبع في قدمك. سجلي القياسين؛ معظم الناس لديهم قدم أكبر قليلاً من الأخرى. لاحظي أيضًا عرض قدمك عن طريق القياس عبر أوسع جزء منها. اصطحبي هذه الأرقام معك عند التسوق.
العديد من محلات الأحذية لديها أجهزة قياس (Brannock devices). استخدمي واحدًا - فهو أكثر دقة من التقدير البصري.
الخطوة الثانية · دقيقة واحدة
تحققي من المسافة بين الكعب ومنطقة مشط القدم
ارتدي الحذاء وقفي. يجب أن يتوافق أوسع جزء من قدمك (منطقة مشط القدم) مع أوسع جزء من نعل الحذاء. إذا كانت منطقة مشط قدمك أمام أو خلف هذه النقطة، فإن بنية الحذاء لن تدعم وزنك بشكل صحيح، وستشعرين بالضغط أو عدم الثبات. هذا الخلل غير مرئي عند الجلوس، ولهذا يجب أن تقفي للاختبار.
امشي لمدة 30 ثانية على الأقل، وليس مجرد بضع خطوات. غالبًا ما يستغرق الشعور بعدم الراحة لحظة لتظهر.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
اختبري انزلاق الكعب
امشي بالحذاء، ثم توقفي وارفعي كعبك قليلاً مع إبقاء أصابع قدميك على الأرض. يجب أن يبقى كعبك في مكانه مع أقل قدر من الحركة - مثاليًا ربع بوصة أو أقل. إذا ارتفع كعبك أكثر من نصف بوصة، فإن الحذاء واسع جدًا وسيسبب بثورًا وعدم ثبات. إذا لم تتمكني من رفع كعبك على الإطلاق، فإن الحذاء ضيق جدًا. الوضع المثالي هو أن تشعري بالأمان ولكن ليس بالتقييد.
انزلاق الكعب هو السبب رقم واحد الذي يدفع الناس للتخلي عن الأحذية الجديدة. لا تتجاهليه معتقدةً أنكِ "ستعتادين" على المقاس.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
قيّمي مساحة الأصابع ونقاط الضغط
اضغطي على الجزء العلوي من الحذاء فوق أصابع قدميك. يجب أن يكون لديكِ مساحة بحجم إبهامك بين أطول إصبع قدمك ونهاية الحذاء. حركي أصابع قدميك - يجب أن تتحرك بحرية دون لمس الجوانب. الآن تحققي من نقاط الضغط بتمرير إصبعك داخل الحذاء على طول الكعب، والجوانب، وقوس القدم. العلامات الحمراء أو مناطق الضغط المركز تشير إلى أن الحذاء لن يصبح مريحًا بما يكفي، بغض النظر عن مدة امتلاكه.
الجلد يتمدد قليلاً؛ المواد الاصطناعية نادرًا ما تفعل ذلك. ضعي ذلك في اعتبارك عند التقييم.
الخطوة الخامسة · دقيقتان
امشي في دورة كاملة قبل الشراء
لا تكتفِ بالمشي في قسم الأحذية. امشي إلى جزء آخر من المتجر، اصعدي أو انزلي السلالم إذا أمكن، ثم عودي. هذا يحاكي الحركة الحقيقية ويكشف عن عدم الراحة الذي لن تكشفه بضع خطوات. انتبهي لقوس قدمك، ومنطقة مشط القدم، والكعب - هل تشعرين بالدعم أم أنها تتعب بشدة؟ هل ينثني الحذاء بشكل طبيعي حيث تنثني قدمك، أم أنه صلب؟ رد فعلك الفوري بعد دقيقتين من المشي الحقيقي يكون عادةً دقيقًا.
إذا شعرتِ أن الحذاء "شبه مناسب"، فهو غير مناسب. هناك الكثير من الخيارات لتستقري على "شبه".
الخطوة السادسة · دقيقة واحدة
تحققي من سياسة إرجاع الحذاء قبل المغادرة
حتى مع الاختبار المثالي، قد يكشف الحذاء عن مشكلات بعد يوم كامل من الارتداء. تأكدي من فترة الإرجاع الخاصة بالمتجر (يفضل 30 يومًا أو أكثر) وما إذا كانت المرتجعات تتطلب أن يكون الحذاء غير مستخدم. احتفظي بالإيصال وجربي الأحذية الجديدة في المنزل في يوم عادي - لمشاويرك اليومية، وليس في رحلة مشي لمسافة 10 أميال. إذا ظهر عدم الراحة بعد بضع ساعات، فأعيديها دون الشعور بالذنب. المقاس المناسب يجب أن تشعري بالراحة التامة من اليوم الأول.
ارتدي الأحذية في الداخل على السجاد لمدة ساعة. إذا آلمتك، فأنتِ لم تتلفيها ويمكنك إعادتها.
كيف تعرفين أنه يعمل
الحذاء المناسب تمامًا لا يحتاج إلى فترة تليين. يجب أن تشعري بالراحة خلال الساعة الأولى من ارتدائه، دون علامات حمراء، بثور، أو نقاط ضغط. يبقى كعبك ثابتًا، ولأصابع قدميك مساحة للحركة، وقوس قدمك مدعوم - وليس مجهدًا. إذا كنتِ تفكرين في مقاس الحذاء أثناء ارتدائه، فهذا يعني أنه لا يناسبك.
Questions at the mirror.
ماذا لو كانت إحدى قدمي أكبر من الأخرى؟
اشترِ للحذاء الذي يناسب القدم الأكبر. يمكنك إضافة نعل داخلي أو بطانة للحذاء الأصغر، ولكن لا يمكنك تقليص حذاء صغير جدًا. لدى معظم الناس فرق نصف مقاس - وهذا طبيعي وليس سببًا لشراء أحذية لا تناسب قدمك الأكبر.
هل يمكن تمديد الأحذية أو تليينها؟
يتمدد الجلد والجلد المدبوغ قليلاً مع الارتداء، ولكن فقط في اتجاه الضغط. الحذاء الضيق جدًا في العرض لن يتسع بما يكفي ليكون مريحًا. الحذاء الذي ينزلق من الكعب لن يصبح أضيق. لا تعتمدي على "التليين" لإصلاح المقاس الخاطئ.
لماذا تنتفخ قدماي خلال اليوم؟
تنتفخ القدمان بشكل طبيعي مع الحركة وارتفاع درجة حرارة الجسم. لهذا السبب فإن القياس في فترة ما بعد الظهر والتسوق في وقت لاحق من اليوم يمنحك مقاسًا أكثر دقة. قد تشعر الحذاء الذي يناسبك في الساعة 10 صباحًا بالضيق بحلول الساعة 6 مساءً.
هل يجب أن أشتري مقاسًا أكبر إذا كنتُ بين مقاسين؟
لا. اختاري المقاس الذي يناسب قدمك الأطول دون مساحة إضافية. إذا كنتِ بين مقاسين، جربي كليهما واختاري بناءً على اختبارات انزلاق الكعب ومحاذاة مشط القدم، وليس الرقم الموجود على العلبة.