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Der Schuhgrößenberater: Finden Sie Ihre echte Größe und Weite
Ihre Schuhgröße ist nicht fest – sie ändert sich mit dem Alter, der Schwangerschaft und sogar der Tageszeit. Hier erfahren Sie, wie Sie sich richtig messen und Weitenangaben entschlüsseln, damit Sie wirklich wissen, was Sie kaufen müssen.
5 min read · IrisDie meisten Frauen tragen die falsche Schuhgröße. Nicht um eine halbe Größe – sondern um eine ganze Größe oder mehr. Der Schuldige? Wir messen unsere Füße einmal, mit 16 Jahren, und kehren nie wieder dazu zurück. Füße ändern sich. Sie schwellen tagsüber an, dehnen sich während der Schwangerschaft und werden mit dem Alter leicht flacher. Ihre aktuelle Größe ist vielleicht falsch, und das ist kein persönliches Versagen – es ist einfach Biologie.
Die Weite ist genauso wichtig wie die Länge, und doch ignorieren die meisten von uns sie vollständig. Ein Schuh kann die richtige Länge haben, aber über den Fußballen kneifen oder an der Ferse rutschen. Dieser Leitfaden führt Sie durch das genaue Messen beider Dimensionen, das Verstehen von Weiten-Codes verschiedener Marken und das Wissen, worauf Sie beim Einkaufen achten müssen. Keine Rücksendungen mehr. Keine Blasen mehr.
Ihre Füße ändern sich ein Leben lang. Messen Sie sie alle zwei Jahre und immer nachmittags, wenn sie leicht geschwollen sind.
What you'll need.
- 01Lineal oder Maßband
- 02Bleistift
- 03Papier für Notizen
- 04Ihre üblichen Socken
- 05Schuhgrößentabelle (online oder vom Händler)
- 06Harte, ebene Fläche
Schritt eins · 2 Minuten
Messen Sie am Nachmittag
Planen Sie Ihre Messung für den späten Nachmittag oder frühen Abend ein – Ihre Füße schwellen im Laufe des Tages und bei Bewegung natürlich an. Dies ist der Zeitpunkt, an dem sie ihrer tatsächlichen Größe bei normalem Tragen am nächsten kommen. Vermeiden Sie es, morgens oder nach langem Sitzen zu messen. Tragen Sie die Socken oder Strümpfe, die Sie normalerweise zu Schuhen tragen, da die Dicke die Passform beeinflusst. Stellen Sie sich barfuß auf eine harte, ebene Fläche (nicht auf Teppich, der komprimiert und Messungen verfälscht).
Wenn Sie schwanger sind oder kürzlich entbunden haben, messen Sie erneut. Füße nehmen aufgrund von Bändererschlaffung oft dauerhaft um eine halbe Größe oder mehr zu.
Schritt zwei · 2 Minuten
Messen Sie die Länge von der Ferse bis zur längsten Zehe
Legen Sie ein Lineal oder Maßband auf den Boden an eine Wand. Stellen Sie sich mit der Ferse an der Wand an und verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße. Markieren Sie, wo Ihre längste Zehe endet (normalerweise Ihre Großzehe, manchmal aber auch Ihre zweite Zehe). Messen Sie die Entfernung von der Wand bis zu dieser Markierung in Zoll und Zentimetern. Notieren Sie sich beide Füße – sie sind selten identisch. Verwenden Sie die längere Messung als Basis. Fügen Sie einen Puffer von einem Viertel Zoll für den Komfort hinzu; dies berücksichtigt die natürliche Fußschwellung beim Tragen.
Lassen Sie jemanden Ihren Zehenpunkt markieren, wenn möglich. Es ist einfacher, still zu stehen, wenn jemand anderes den Bleistift hält.
Schritt drei · 2 Minuten
Messen Sie die Weite an der breitesten Stelle
Messen Sie über den Fußballen (den breitesten Teil, normalerweise dort, wo die Zehen mit der Sohle verbunden sind). Stellen Sie sich mit gleichmäßig verteiltem Gewicht hin. Messen Sie vom äußeren Rand Ihres Fußes bis zum gegenüberliegenden äußeren Rand. Tun Sie dies für beide Füße. Notieren Sie sich beide Messungen. Die Weite wird oft übersehen, ist aber entscheidend – ein schmaler Schuh in der richtigen Länge schmerzt trotzdem, und ein breiter Schuh, der zu lang ist, verursacht Blasen und Instabilität.
Manche Menschen haben asymmetrische Füße. Wenn ein Fuß deutlich breiter ist, priorisieren Sie die Passform für diesen Fuß beim Einkaufen.
Schritt vier · 1 Minute
Wandeln Sie die Maße in Schuhgrößen um
Verwenden Sie eine Standard-Schuhgrößentabelle (kostenlos online bei Marken wie Zappos oder DSW erhältlich). Finden Sie Ihre Längenmessung und gleichen Sie sie mit Ihrer Weitenmessung ab. Die meisten Tabellen verwenden Buchstabencodes: B oder N für schmal, C oder M für mittel, D oder W für weit, E oder WW für extra-weit. Verschiedene Marken verwenden unterschiedliche Systeme, prüfen Sie daher die spezifische Tabelle jeder Marke, anstatt von Konsistenz auszugehen. Notieren Sie sich Ihre tatsächliche Größe in US- und europäischen Größen – nützlich beim Einkaufen internationaler Marken.
Legen Sie die Größentabelle Ihrer Marke als Lesezeichen an. Marken wie Clarks, Naturalizer und New Balance veröffentlichen detaillierte Weitenguides, die wirklich hilfreich sind.
Schritt fünf · 2 Minuten
Probieren Sie im Geschäft an oder bestellen Sie mehrere Größen
Beim Einkaufen probieren Sie Schuhe am Nachmittag an (zur gleichen Zeit, zu der Sie gemessen haben). Tragen Sie die gleichen Socken, in denen Sie gemessen haben. Gehen Sie mindestens zwei Minuten lang herum – Blasen und Druckstellen zeigen sich in Bewegung, nicht im Stehen. Zwischen Ihrer längsten Zehe und dem Schuhabschluss sollte etwa eine Daumenbreite Platz sein. Ihre Ferse sollte beim Gehen nicht rutschen. Der breiteste Teil des Schuhs sollte mit dem breitesten Teil Ihres Fußes übereinstimmen. Wenn sich ein Schuh nicht sofort richtig anfühlt, wird er sich mit dem Tragen nicht verbessern.
Online-Shopping? Bestellen Sie in zwei Größen und zwei Weiten. Geben Sie zurück, was nicht passt. Das ist schneller als Raten.
Schritt sechs · Beim Einkaufen
Kennen Sie die Passform-Persönlichkeit Ihrer Marke
Marken haben unterschiedliche Passformen. Italienische Schuhe sind tendenziell schmal; skandinavische Marken oft weit. Sportmarken fallen anders aus als Kleiderschuhe. Nachdem Sie ein paar Paar gekauft haben, entwickeln Sie ein Gefühl dafür, welche Marken zu Ihren Füßen passen. Machen Sie sich Notizen, was funktioniert. Wenn Sie die Passform einer Marke lieben, werden Sie wahrscheinlich auch bei ihren anderen Modellen Erfolg haben. Deshalb ist Markentreue oft wichtiger als die Jagd nach dem niedrigsten Preis.
Lesen Sie Bewertungen speziell zu Passform-Kommentaren. 'Fällt klein aus' oder 'hinten am Zehenbereich weit' von mehreren Bewertern sind zuverlässige Daten.
So erkennen Sie, dass es funktioniert.
Eine richtige Passform bedeutet keine Schmerzen beim ersten Tragen, keine Blasen nach einem achstündigen Tag und kein Rutschen der Ferse beim Gehen. Ihre Zehen sollten Platz zum Atmen haben, aber nicht herumrutschen. Der Schuh sollte sich über dem Fußballen eng anfühlen, ohne zu kneifen. Sie sollten vergessen, dass Sie sie tragen, innerhalb einer Stunde.
Questions at the mirror.
Meine Füße sind zwei verschiedene Größen. Für welche Größe soll ich kaufen?
Kaufen Sie für Ihren größeren Fuß. Tragen Sie dickere Socken oder verwenden Sie einen Fersenstopper für den kleineren Fuß, falls nötig. Es ist einfacher, Polster hinzuzufügen, als Schuhe zurückzugeben, die nicht zu Ihrem größeren Fuß passen.
Ich trage seit 20 Jahren die gleiche Größe. Warum sollte sie sich ändern?
Füße flachen und weiten sich mit dem Alter aufgrund von Bändererschlaffung. Schwangerschaft verändert die Fußgröße bei etwa 60 % der Frauen dauerhaft. Auch ohne größere Lebensereignisse verschieben Schwerkraft und jahrelange Belastung Ihren Fußgewölbe. Messen Sie alle zwei Jahre neu.
Weiten-Codes sind in jedem Geschäft unterschiedlich. Woher weiß ich, was ich kaufen soll?
Überprüfen Sie immer die spezifische Größentabelle der Marke, bevor Sie bestellen. Gehen Sie nicht davon aus, dass 'W' bei Nordstrom und in einem Fachgeschäft dasselbe bedeutet. Im Zweifelsfall bestellen Sie mehrere Weiten und geben Sie zurück, was nicht passt.
Können sich Schuhe dehnen, um zu passen?
Leder dehnt sich leicht (etwa ein Viertel Zoll), aber synthetische Materialien nicht. Selbst Leder wird einen Schuh, der wirklich zu klein oder zu schmal ist, nicht passend machen. Kaufen Sie zuerst die richtige Größe; Dehnen ist eine letzte Option, keine Lösung.
Sollte ich für Winterstiefel eine Nummer größer kaufen?
Ja, aber nur eine halbe Größe, und nur, wenn Sie dicke Socken oder Thermoeinlagen tragen. Messen Sie Ihre Füße mit diesen Socken an. Eine Übergröße von mehr als einer halben Größe verursacht Fersenschlupf und Blasen.