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Le Guide du chaussant : trouvez votre pointure et largeur idéales
Votre pointure n'est pas figée – elle évolue avec l'âge, la grossesse, et même le moment de la journée. Voici comment vous mesurer correctement et décoder les mesures de largeur pour savoir enfin quoi acheter.
5 min read · IrisLa plupart des femmes portent la mauvaise pointure. Pas d'une demi-pointure – d'une pointure entière ou plus. La cause ? Nous mesurons nos pieds une fois, à 16 ans, et nous n'y revenons jamais. Les pieds changent. Ils gonflent pendant la journée, s'élargissent pendant la grossesse et s'aplatissent légèrement avec l'âge. Votre taille actuelle pourrait être erronée, et ce n'est pas un échec personnel – c'est juste la biologie.
La largeur compte autant que la longueur, pourtant la plupart d'entre nous l'ignorent complètement. Une chaussure peut avoir la bonne longueur mais pincer au niveau de la plante du pied ou être lâche au talon. Ce guide vous accompagne dans la mesure précise de ces deux dimensions, la compréhension des codes de largeur des différentes marques, et vous apprend exactement quoi rechercher lorsque vous achetez. Fini les retours. Fini les ampoules.
Vos pieds changent tout au long de votre vie. Mesurez-les tous les deux ans, et toujours l'après-midi quand ils sont légèrement gonflés.
What you'll need.
- 01Règle ou mètre ruban
- 02Crayon
- 03Papier pour les notes
- 04Chaussettes que vous portez habituellement
- 05Tableau des pointures (en ligne ou d'un détaillant)
- 06Surface dure et plane
Première étape · 2 minutes
Mesurez l'après-midi
Planifiez votre mesure pour la fin d'après-midi ou le début de soirée – vos pieds gonflent naturellement au fur et à mesure de la journée et de vos déplacements. C'est à ce moment-là qu'ils sont les plus proches de leur taille réelle en usage normal. Évitez de mesurer au petit matin ou après être restée assise longtemps. Portez les chaussettes ou les collants que vous associez habituellement à vos chaussures, car leur épaisseur influence la coupe. Tenez-vous pieds nus sur une surface dure et plane (pas sur de la moquette, qui comprime et fausse les mesures).
Si vous êtes enceinte ou en période postnatale récente, mesurez à nouveau. Les pieds augmentent souvent définitivement d'une demi-pointure ou plus en raison du relâchement ligamentaire.
Deuxième étape · 2 minutes
Mesurez la longueur du talon jusqu'au plus long des orteils
Placez une règle ou un mètre ruban au sol contre un mur. Tenez-vous debout, le talon touchant le mur et le poids réparti uniformément sur les deux pieds. Marquez l'endroit où se termine votre plus long orteil (généralement le gros orteil, mais parfois le deuxième). Mesurez la distance entre le mur et cette marque en pouces et en centimètres. Notez les deux pieds – ils sont rarement identiques. Utilisez la mesure la plus longue comme référence. Ajoutez un tampon de 0,6 cm pour le confort ; cela tient compte du gonflement naturel du pied pendant le port.
Demandez à quelqu'un de marquer la pointe de votre orteil si possible. Il est plus facile de rester immobile pendant que quelqu'un d'autre tient le crayon.
Troisième étape · 2 minutes
Mesurez la largeur au point le plus large
Mesurez la largeur de la plante du pied (la partie la plus large, généralement là où les orteils rencontrent la semelle). Tenez-vous debout, le poids uniformément réparti. Mesurez du bord extérieur de votre pied jusqu'au bord extérieur opposé. Faites cela pour les deux pieds. Notez les deux mesures. La largeur est souvent négligée mais elle est cruciale – une chaussure étroite de la bonne longueur fera toujours mal, et une chaussure large trop longue provoque des ampoules et de l'instabilité.
Certaines personnes ont des pieds asymétriques. Si un pied est nettement plus large, privilégiez l'ajustement de ce pied lors de vos achats.
Quatrième étape · 1 minute
Convertissez les mesures en pointure
Utilisez un tableau des pointures standard (disponible gratuitement en ligne auprès de marques comme Zappos ou DSW). Trouvez votre mesure de longueur et croisez-la avec votre mesure de largeur. La plupart des tableaux utilisent des codes alphabétiques : B ou N pour étroite, C ou M pour moyenne, D ou W pour large, E ou WW pour extra-large. Différentes marques utilisent des systèmes différents, alors consultez le tableau spécifique de chaque marque plutôt que de supposer une cohérence. Notez votre pointure réelle en tailles américaines et européennes – utile pour acheter des marques internationales.
Mettez en favoris le guide des tailles de votre marque. Des marques comme Clarks, Naturalizer et New Balance publient des guides de largeur détaillés qui sont vraiment utiles.
Cinquième étape · 2 minutes
Essayez en magasin ou commandez plusieurs tailles
Lorsque vous achetez, essayez les chaussures l'après-midi (même moment que pour la mesure). Portez les mêmes chaussettes que celles utilisées pour la mesure. Marchez pendant au moins deux minutes – les ampoules et les points de pression se révèlent en mouvement, pas à l'arrêt. Il doit y avoir l'espace d'un pouce entre votre plus long orteil et le bout de la chaussure. Votre talon ne doit pas glisser lorsque vous marchez. La partie la plus large de la chaussure doit s'aligner avec la partie la plus large de votre pied. Si une chaussure ne vous semble pas immédiatement confortable, elle ne s'améliorera pas avec le temps.
Vous achetez en ligne ? Commandez deux tailles et deux largeurs. Retournez ce qui ne convient pas. C'est plus rapide que de deviner.
Sixième étape · Pendant vos achats
Connaissez la personnalité de la marque
Les marques ont des signatures de coupe distinctes. Les chaussures italiennes ont tendance à être étroites ; les marques scandinaves sont souvent larges. Les marques de sport taillent différemment des chaussures habillées. Après avoir acheté quelques paires, vous développerez une intuition quant aux marques qui correspondent à vos pieds. Prenez des notes sur ce qui fonctionne. Si vous aimez la coupe d'une marque, vous aurez plus de succès avec ses autres modèles. C'est pourquoi la fidélité à une marque compte souvent plus que la recherche du prix le plus bas.
Lisez les avis spécifiquement pour les commentaires sur la coupe. « Taille petit » ou « large au niveau des orteils » de la part de plusieurs critiques est une donnée fiable.
Comment savoir si ça marche.
Un bon chaussant signifie aucune douleur lors du premier port, aucune ampoule après une journée de huit heures, et aucun glissement du talon lorsque vous marchez. Vos orteils doivent avoir de l'espace pour respirer mais ne pas glisser. La chaussure doit être ajustée au niveau de la plante du pied sans pincer. Vous devriez oublier que vous les portez en une heure.
Questions at the mirror.
Mes pieds sont de deux tailles différentes. Pour lequel dois-je acheter ?
Achetez pour votre plus grand pied. Portez des chaussettes plus épaisses ou utilisez un talonnette sur le plus petit pied si nécessaire. Il est plus facile d'ajouter un rembourrage que de retourner des chaussures qui ne conviennent pas à votre plus grand pied.
Je porte la même taille depuis 20 ans. Pourquoi cela changerait-il ?
Les pieds s'aplatissent et s'élargissent avec l'âge en raison du relâchement ligamentaire. La grossesse modifie définitivement la taille des pieds d'environ 60% des femmes. Même sans événements majeurs, la gravité et les années d'impact modifient votre arche. Remesurez tous les deux ans.
Les codes de largeur sont différents dans chaque magasin. Comment savoir quoi acheter ?
Vérifiez toujours le tableau des tailles spécifique de la marque avant de commander. Ne supposez pas que « W » signifie la même chose chez Nordstrom et dans un magasin de chaussures spécialisé. En cas de doute, commandez plusieurs largeurs et retournez ce qui ne convient pas.
Les chaussures peuvent-elles s'étirer pour s'adapter ?
Le cuir s'étire légèrement (environ 0,6 cm), mais les matériaux synthétiques non. Même le cuir ne corrigera pas une chaussure qui est vraiment trop petite ou trop étroite. Achetez la bonne taille d'abord ; l'étirement est une dernière solution, pas une solution.
Dois-je prendre une taille au-dessus pour les bottes d'hiver ?
Oui, mais seulement d'une demi-pointure, et seulement si vous portez des chaussettes épaisses ou des doublures thermiques. Mesurez vos pieds avec ces chaussettes. Surdimensionner de plus d'une demi-pointure provoque un glissement du talon et des ampoules.