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अपनी त्वचा के प्रकार के लिए मॉइस्चराइज़र कैसे चुनें
गलत मॉइस्चराइज़र आपकी पूरी रूटीन को बर्बाद कर सकता है—या कुछ भी नहीं कर सकता है। यहाँ बताया गया है कि आप अपनी त्वचा के प्रकार को कैसे पहचान सकते हैं और एक ऐसा फ़ॉर्मूला कैसे चुन सकते हैं जो वास्तव में काम करता है।
5 मिनट पढ़ने का समय · Irisज़्यादातर पुरुष पूरी तरह से मॉइस्चराइज़र छोड़ देते हैं या जो भी करीब हो उसे उठा लेते हैं। नतीजा: दोपहर तक कसी हुई, पपड़ीदार त्वचा, या चिकना माथा। इसका समाधान जटिल नहीं है, लेकिन इसमें एक ईमानदार मूल्यांकन की आवश्यकता होती है: आपकी त्वचा अभी वास्तव में क्या कर रही है?
मॉइस्चराइज़र सभी के लिए एक जैसे नहीं होते हैं। एक गाढ़ी क्रीम जो रूखी सर्दियों की त्वचा के लिए काम करती है, तैलीय त्वचा को बंद कर देगी। एक हल्का जेल रूखी त्वचा को प्यासा महसूस करा सकता है। फ़ॉर्मूले को अपनी त्वचा की वर्तमान स्थिति से मिलाएँ, और आप कुछ ही दिनों में परिणाम देखेंगे।
आपकी त्वचा का प्रकार निश्चित नहीं है—यह मौसम, तनाव और उम्र के साथ बदलता रहता है। हर कुछ महीनों में फिर से मूल्यांकन करें।
What you'll need.
- 01सौम्य चेहरे का क्लींजर
- 02अच्छी रोशनी वाला आईना
- 03हल्का मॉइस्चराइज़र (जेल या सीरम)
- 04गाढ़ा मॉइस्चराइज़र (क्रीम या बाम)
- 05साफ उंगलियां
पहला चरण · 2 मिनट
अपनी त्वचा का प्रकार पहचानें
अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धोएं और कुछ भी लगाए बिना 30 मिनट प्रतीक्षा करें। आईने में देखें। क्या आपकी टी-ज़ोन (माथा, नाक, ठुड्डी) चमक रही है जबकि आपके गालों में खिंचाव महसूस हो रहा है? यह कॉम्बिनेशन स्किन है। क्या आपका पूरा चेहरा चमकदार है? ऑयली (तैलीय)। हर जगह सूखी और पपड़ीदार? ड्राई (रूखी)। उत्पादों के प्रति संवेदनशील, लालिमा की प्रवृत्ति? सेंसिटिव (संवेदनशील)। इसे लिख लें—यह आपका आधारभूत स्तर है।
आकलन करने का सबसे अच्छा समय सुबह है, इससे पहले कि आपने अपने चेहरे को छुआ हो या सूरज की रोशनी उस पर पड़ी हो।
दूसरा चरण · 1 मिनट
त्वचा के प्रकार के अनुसार बनावट (टेक्सचर) का मिलान करें
तैलीय त्वचा को हल्के जैल या पानी-आधारित सीरम की आवश्यकता होती है—वे तेल बढ़ाए बिना नमी प्रदान करते हैं। रूखी त्वचा सेरामाइड्स या हयालूरोनिक एसिड वाले क्रीम और बाम से पनपती है। कॉम्बिनेशन स्किन टी-ज़ोन पर जेल और गालों पर हल्के मॉइस्चराइज़र के साथ सबसे अच्छा काम करती है। सेंसिटिव त्वचा के लिए खुशबू-रहित, न्यूनतम सामग्री वाले फ़ॉर्मूला की आवश्यकता होती है। गलत बनावट चुनें और आप अपनी त्वचा की मदद करने के बजाय उससे लड़ रहे होंगे।
ब्रांड नाम से पहले सामग्री सूची पढ़ें। ग्लिसरीन और हयालूरोनिक एसिड अधिकांश प्रकारों के लिए काम करते हैं; सिलिकोन तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
तीसरा चरण · 2 मिनट
पहले एक छोटे क्षेत्र पर परीक्षण करें
पूरी बोतल के लिए प्रतिबद्ध न हों। एक गाल या अपनी जॉलाइन पर एक dime-आकार की मात्रा लगाएं। 10 मिनट प्रतीक्षा करें। क्या यह चिपचिपा लगता है? चिकना? तंग? क्या लालिमा दिखाई देती है? ये आपके उत्तर हैं। अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले 2-3 दिनों के लिए इस परीक्षण पैच का उपयोग करें। त्वचा की प्रतिक्रियाएं अक्सर दिखाने में समय लेती हैं।
नए उत्पादों का रात में परीक्षण करें, जब आप धूप या तनाव में न जा रहे हों। आपकी त्वचा शांत होती है।
चौथा चरण · 2 मिनट
नम त्वचा पर लगाएं
यह वो कदम है जो ज़्यादातर पुरुष चूक जाते हैं। मॉइस्चराइज़र को थोड़ी नम त्वचा पर लगाएं—पूरी तरह गीली नहीं, बल्कि सफाई या पानी के छींटे से अभी भी ओस वाली। नम त्वचा उत्पादों को बेहतर अवशोषित करती है और नमी को बनाए रखने में मदद करती है। इसे धीरे-धीरे दबाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, ज़ोर से रगड़ने से बचें। थोड़ा सा भी बहुत काम आता है; मटर के दाने के आकार की मात्रा से शुरू करें।
अगर आपका मॉइस्चराइज़र भारी लगता है, तो आप बहुत ज़्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। मोटी परतों की तुलना में पतली परतें बेहतर अवशोषित होती हैं।
पांचवां चरण · 1 मिनट
मौसम और तनाव के अनुसार समायोजित करें
आपकी त्वचा का प्रकार बदलता है। सर्दी में गाढ़े फ़ॉर्मूले की ज़रूरत होती है; गर्मी में हल्के फ़ॉर्मूले की। तनाव, यात्रा और आहार भी आपकी त्वचा के व्यवहार को बदलते हैं। अगर आपका सामान्य मॉइस्चराइज़र अचानक गलत लगता है, तो फिर से मूल्यांकन करें। आपको जनवरी में एक भारी क्रीम या जुलाई में एक जेल में स्वैप करने की आवश्यकता हो सकती है। यह असफलता नहीं है—यह अनुकूलन है।
मौसमी बदलावों के लिए एक बैकअप मॉइस्चराइज़र रखें। आपको अपनी पूरी रूटीन को बदलने की ज़रूरत नहीं है।
छठा चरण · 2 मिनट
इसे काम करने का समय दें
एक अच्छा मॉइस्चराइज़र एक बार लगाने पर आपकी त्वचा को नहीं बदल देगा। यह तय करने से पहले कि यह काम नहीं कर रहा है, इसे लगातार 2-3 सप्ताह तक, सुबह और रात, उपयोग करने का समय दें। आपकी त्वचा का एक प्राकृतिक चक्र होता है, और धैर्य वास्तविक परिणाम दिखाता है। अगर तीन हफ्तों के बाद भी आपकी त्वचा गलत लगती है, तो आपके पास वास्तविक डेटा है—अगले फ़ॉर्मूले पर आगे बढ़ें।
अपने फोन पर एक साधारण 'पहले' की तस्वीर रखें। त्वचा में बदलाव सूक्ष्म होते हैं; तस्वीरें उन्हें दिखाई देती हैं।
यह कैसे जानें कि यह काम कर रहा है
सही मॉइस्चराइज़र दोपहर तक अदृश्य महसूस होता है। आपकी त्वचा शांत दिखती है, कोमल महसूस होती है, और ध्यान देने की मांग नहीं करती है। आप चमक, कसाव, या जलन से नहीं जूझ रहे हैं। यदि आप अपनी त्वचा के बारे में अच्छे तरीके से सोच रहे हैं—चिंतित तरीके से नहीं—तो आपने इसे पा लिया है।
Questions at the mirror.
नए मॉइस्चराइज़र का उपयोग शुरू करने के बाद मेरी त्वचा और खराब महसूस होती है। क्या यह एक बुरा उत्पाद है?
ज़रूरी नहीं। आपकी त्वचा शायद प्यूरजि़ंग (purging) कर रही हो—नए अवयवों के अनुकूल हो रही हो। तय करने से पहले इसे पूरा एक हफ्ता दें। यदि जलन, लालिमा, या दाने दूसरे हफ्ते के बाद भी बने रहते हैं, तो बंद करें और बदलें। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें।
क्या मैं साल भर एक ही मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकता हूँ?
आप कर सकते हैं, लेकिन आपको शायद मौसमी रूप से फ़ॉर्मूले स्वैप करने में अधिक आराम मिले। गर्मी में एक भारी क्रीम घुटन भरी लगती है; सर्दी में एक हल्का जेल रूखी त्वचा को और अधिक चाहता है। साल भर चलने वाला एक ठोस विकल्प लगातार रुझानों का पीछा करने से बेहतर है।
क्या मुझे चेहरे और शरीर के लिए अलग-अलग मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है?
हाँ। चेहरे की त्वचा शरीर की त्वचा की तुलना में पतली और अधिक संवेदनशील होती है। शरीर के मॉइस्चराइज़र अक्सर चेहरे के लिए बहुत भारी होते हैं और दाने का कारण बन सकते हैं। एक समर्पित चेहरे के मॉइस्चराइज़र में निवेश करें।
अगर मुझे मुंहासे हैं तो क्या होगा? क्या मुझे मॉइस्चराइज़र छोड़ देना चाहिए?
नहीं। मुंहासे वाली त्वचा को अभी भी नमी की आवश्यकता होती है। एक हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक (non-comedogenic) जेल या पानी-आधारित फ़ॉर्मूला चुनें। मॉइस्चराइज़र छोड़ने से अक्सर अतिरिक्त तेल उत्पादन को ट्रिगर करके मुंहासे और खराब हो जाते हैं।