How To・ファッション・フィニッシュ
肌タイプに合わせた保湿剤の選び方
間違った保湿剤は、スキンケア全体のルーティンを台無しにするか、全く効果がない可能性があります。ここでは、自分の肌タイプを特定し、実際に効果のある製品を選ぶ方法をご紹介します。
5 分で読める · Irisほとんどの男性は、保湿剤を全く使わないか、手元にあるものを適当に使っています。その結果、肌がつっぱったり、フケが出たり、正午には額がテカテカになってしまいます。解決策は複雑ではありませんが、正直な評価が一つ必要です：今、あなたの肌は実際にどのような状態ですか？
保湿剤は万能ではありません。乾燥した冬の肌に効果がある重めのクリームは、脂性肌の毛穴を詰まらせてしまいます。軽量なジェルは、乾燥肌に物足りなさを感じさせてしまうかもしれません。今の肌の状態に合った処方を選べば、数日で効果を実感できるでしょう。
肌タイプは固定されていません—季節、ストレス、年齢によって変化します。数ヶ月ごとに再評価しましょう。
What you'll need.
- 01低刺激の洗顔料
- 02明るい照明の鏡
- 03軽量保湿剤（ジェルまたは美容液）
- 04リッチな保湿剤（クリームまたはバーム）
- 05清潔な指先
ステップ1・2分
肌タイプを特定する
刺激の少ない洗顔料で顔を洗い、何もつけずに30分待ちます。鏡を見てください。Tゾーン（額、鼻、あご）はテカテカしているのに、頬はつっぱる感じがしますか？それは混合肌です。顔全体がテカテカしていますか？脂性肌です。全体的につっぱってフケが出やすいですか？乾燥肌です。製品に反応しやすく、赤みが出やすいですか？敏感肌です。これを書き留めておきましょう。これがあなたの基準値です。
肌の状態を把握するのに最適なのは朝、顔に触れたり太陽の光を浴びたりする前です。
ステップ2・1分
肌タイプに合わせてテクスチャーを選ぶ
脂性肌には、オイルを加えずに潤いを与える、軽量なジェルや水性美容液が必要です。乾燥肌には、セラミドやヒアルロン酸配合のクリームやバームが適しています。混合肌には、Tゾーンにジェル、頬に軽い保湿剤を使うのが最適です。敏感肌には、無香料で成分が最小限の処方が必要です。間違ったテクスチャーを選ぶと、肌を助けるのではなく、肌と戦うことになります。
ブランド名よりも成分リストを先に読みましょう。グリセリンとヒアルロン酸はほとんどの肌タイプに有効です。シリコンは脂性肌に適しています。
ステップ3・2分
まず少量でテストする
ボトル一本すべてにコミットしないでください。頬の一部または顎のラインに10円玉大の量を塗布します。10分待ちます。ベタベタしますか？油っぽいですか？つっぱりますか？赤みが出ますか？これがあなたの答えです。このパッチテストを2～3日間行い、顔全体に広げる前に様子を見てください。肌の反応は、現れるのに時間がかかることがよくあります。
新しい製品は、太陽の光やストレスにさらされない夜にテストしてください。肌が落ち着いています。
ステップ4・2分
肌が湿っている状態で塗る
これは多くの男性が見落としがちなステップです。肌がわずかに湿っている状態、つまり完全に濡れているのではなく、洗顔後や水で濡らした直後のように潤っている状態に保湿剤を塗布します。湿った肌は製品をよりよく吸収し、水分を閉じ込めるのに役立ちます。指先を使って優しく押し込むように馴染ませ、強くこすらないようにしてください。少量で十分なので、まず500円玉大くらいから始めましょう。
保湿剤が重く感じる場合は、使いすぎです。厚塗りよりも薄塗りの方が吸収されやすいです。
ステップ5・1分
季節やストレスに合わせて調整する
肌タイプは変化します。冬はよりリッチな処方、夏はより軽い処方が必要になります。ストレス、旅行、食生活も肌の振る舞いに影響します。いつもの保湿剤が突然合わないと感じたら、再評価してください。1月に重めのクリームに切り替えたり、7月にジェルに切り替えたりする必要があるかもしれません。これは失敗ではありません。適応です。
季節の変化に備えて、予備の保湿剤を用意しておきましょう。ルーティン全体を見直す必要はありません。
ステップ6・2分
効果が出るまで時間を置く
良い保湿剤は、一度の使用で肌を変えることはありません。効果がないと判断する前に、朝晩の継続使用を2～3週間続けてください。肌には自然なサイクルがあり、忍耐が真の結果をもたらします。3週間経っても肌の調子がおかしいと感じるなら、それは確かなデータです。次の製品に進みましょう。
スマホに簡単なビフォー写真を撮っておきましょう。肌の変化は微妙なので、写真で見るとわかりやすくなります。
効果があることを知る方法
適切な保湿剤は、午前中には見えなくなるほど肌になじみます。肌は落ち着いて、しっとりとして、何も気にならない状態です。テカリ、つっぱり、または刺激に悩まされることはありません。肌のことを心配ではなく、良い意味で意識するようになったら、それが見つけられた証拠です。
Questions at the mirror.
新しい保湿剤を使い始めてから肌の調子が悪くなったように感じます。製品が悪いのでしょうか？
必ずしもそうとは限りません。肌が好転反応を起こしている可能性があります。新しい成分に慣れるまで、丸1週間様子を見てください。2週間以上、刺激、赤み、またはニキビが続く場合は、使用を中止して切り替えてください。自分の直感を信じましょう。
一年中同じ保湿剤を使ってもいいですか？
できますが、季節ごとに処方を切り替えた方が快適かもしれません。夏に重めのクリームを使うと息苦しく感じ、冬に軽いジェルを使うと乾燥肌が物足りなさを感じます。年間を通して使える一本があれば、常にトレンドを追いかけるよりも良いでしょう。
顔と体で別々の保湿剤が必要ですか？
はい。顔の皮膚は体の皮膚よりも薄く、敏感です。ボディ用保湿剤は顔には重すぎる場合が多く、ニキビの原因になることがあります。顔専用の保湿剤に投資しましょう。
ニキビができやすいのですが、保湿剤はスキップした方がいいですか？
いいえ。ニキビができやすい肌でも保湿は必要です。軽量でノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）なジェルまたは水性処方を選びましょう。保湿剤をスキップすると、過剰な皮脂分泌を誘発してニキビを悪化させることがよくあります。