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採寸は正しく、一度で済ませましょう
フィット感は数値から始まります。胸囲、ウエスト、股下、肩幅、袖丈といった重要な採寸方法を解説し、自信を持って買い物をし、推測に頼るのをやめましょう。
5 分で読める · Irisほとんどの男性は、実際に自分の体を測ったことがないために、間違ったサイズの服を着ています。彼らはいつも買っているサイズや、特定のブランドのフィット感に頼って推測しています。それは今日で終わりです。
必要なのは、柔らかいメジャー（仕立て屋が使うようなもの）、鏡、そして5分だけです。これからご紹介する5つの数値は、あなたの買い物の意思決定を永遠に向上させる鍵となります。
実際に着る服の上から測ってください - 裸で測るのではなく、厚手のセーターを着て測るのでもありません。
ステップ1 · 1分
適切な道具を準備する
金属製のメジャーではなく、布製の柔らかいメジャーが必要です。安価（5ドル未満）で、正確な採寸には不可欠です。もし持っていなければ、一時的に紐で代用できます。印をつけてから定規で測りましょう。厚着の上から測るのは避け、Tシャツ一枚の状態が理想です。
メジャーはきつく締めすぎず、緩すぎず、ぴったりと体に沿わせてください。血流を妨げるほどではなく、服が当たる位置を測っています。
ステップ2 · 2分
胸囲を測る
鏡の前にまっすぐ立ちます。メジャーを胸の一番高い部分に巻き付け、床と平行になるようにします。きつく引っ張らず、メジャーが平らに、快適に体に沿うようにしてください。メジャーが重なる部分の数値を読み取ります。この数値が胸囲となり、シャツやジャケットのサイズ選びの基本となります。
自然な呼吸をしてください。お腹を引っ込めた状態での数値は意味がありません。
ステップ3 · 2分
ウエストを測る
パンツのベルトラインの位置、つまり普段パンツを履いている位置で測ってください。おへその位置ではありません。メジャーを床と平行にし、きつくなく快適に体に沿わせます。この数値はパンツ、ショーツ、一部のジャケットのサイズ選びに重要です。多くの男性はここで測り間違えているので、実際のベルトラインの位置を意識してください。
サイズの間で迷う場合は、少し大きめのサイズを選んでください。ウエストバンドは時間とともに伸びる傾向があります。
ステップ4 · 2分
股下を測る
一人で測るのは少し難しいかもしれません。パンツを履く際に実際に履く靴を履いてください。まっすぐ立ち、内くるぶしから股の付け根までを測ります。友人がいれば、後ろから手伝ってもらうと良いでしょう。または、ちょうど良いサイズのパンツの内側の縫い目を、裾から股の縫い目まで測ります。この数値がパンツの丈を決定します。
股下は、合わせる靴のかかとの高さや個人の好みによって大きく異なります。30インチの股下でも、ローファーとスニーカーでは丈の感じ方が変わります。
ステップ5 · 2分
肩幅と袖丈を測る
肩幅は、背中の肩先から肩先まで（袖が自然に終わる位置）を測ります。袖丈は、首の後ろの中央から肩を通り、腕をリラックスさせた状態で手首の骨までを測ります。これらの数値は、ジャケットやドレスシャツのサイズ選びに重要です。多くの男性はこの袖丈を無視してしまい、後で後悔します。
袖丈は個人の好みによります。手首が1/4インチ見えるくらいが良いという人もいれば、隠したいという人もいます。ご自身の好みに合わせて測ってください。
ステップ6 · 1分
数値を記録する
スマートフォンに、5つの採寸数値（胸囲、ウエスト、股下、肩幅、袖丈）を記録した簡単なメモを作成しましょう。日付も記入してください。年に一度、または体型に変化があった際に再度確認しましょう。これがあなたのパーソナルフィットリファレンスとなり、店舗での買い物時やオンラインでの注文時に役立ちます。
スクリーンショットを撮ったり、自分宛てにメールで送ったりしましょう。思った以上に参照する機会があります。
正しく採寸できたかどうかの確認方法
採寸結果は、快適で正直なものであるべきです。もし数値が予想と大きく異なる場合は、再度測り直してください。ただし、ご自身の希望に合わせてメジャーを調整しないように。目標は正確さであり、見栄えを良くすることではありません。
Questions at the mirror.
サイズの間で迷った場合はどうすれば良いですか？
快適さを優先して、大きい方のサイズを選んでください。特に胸囲とウエストは、縮める方が伸ばすより簡単です。股下は、最も近い0.5インチに丸めてください。
服を着て測るべきですか、それとも裸で測るべきですか？
普段服の下に着るような、体にフィットするTシャツの上から測ってください。これにより、重ね着を考慮した実際の数値が得られます。
どのくらいの頻度で再測定すべきですか？
年に一度、または体重や体型に顕著な変化があった際に再測定してください。体は変化するので、採寸もそれに合わせるべきです。
なぜ私の採寸と店舗のサイズが異なるのですか？
ブランドによってサイズ設定は一貫していません。あなたの採寸は普遍的ですが、店舗のサイズはそうではありません。常にブランドのサイズチャートをご自身の実際の数値と比較して確認してください。