كيفية · أزياء · أساسيات
خذ قياسات جسمك بدقة — لا حاجة لخياط
قياساتك هي أساس المقاس الصحيح — والحصول عليها بشكل صحيح أسهل مما تعتقد. إليك التقنية الدقيقة التي يستخدمها محترفو الأزياء، مجردة من الغموض.
5 min read · إيريسيقيس معظم الناس أنفسهم بشكل خاطئ. يشدون الشريط بقوة، يقفون بانحناء، أو يقيسون فوق ملابس سميكة. النتيجة؟ أرقام لا تتطابق مع الواقع، مما يؤدي إلى طلبات عبر الإنترنت لا تناسب، وتقديرات خياطة لا تلبي التوقعات.
يتطلب الحصول على قياسات دقيقة صبرًا وإعدادًا صحيحًا — لا مهارة. ستحتاجين إلى شريط قياس ناعم (النوع المرن القماشي، وليس المسطرة الصلبة)، مرآة إذا أمكن، وخمس دقائق من وقتك. المكافأة هي ملف قياس شخصي يعمل عبر العلامات التجارية والأساليب.
يجب أن يشعر الشريط بالراحة على بشرتك، لا أن يقطعها. إذا لم تتمكني من تمرير إصبع تحتها، فقد شددتِها أكثر من اللازم.
What you'll need.
- 01شريط قياس ناعم (قماش، وليس معدن)
- 02مرآة
- 03تيشيرت ضيق أو حمالة صدر رياضية
- 04تطبيق ملاحظات أو ورقة
- 05قطعة ملابس مناسبة للتحقق
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
ارتدِ ملابس مناسبة واتخذ وضعيتك الصحيحة
ارتدي تيشيرت ضيقًا أو حمالة صدر رياضية وبنطالًا أو شورتًا عالي الخصر — لا ترتدي شيئًا فضفاضًا. قفي أمام المرآة مع استرخاء كتفيك، وقدميك متباعدتين بعرض الوركين، وعمودك الفقري محايدًا (ليس مقوسًا أو منحنيًا). خذي نفسًا واسترخي بطنك؛ لا تشفطي أو تدفعي للخارج. هذا هو جسدك الحقيقي، ويجب أن تعكس قياساتك ذلك.
إذا كنت تقيسين فوق الملابس، حافظي على الاتساق. قيسي دائمًا فوق نفس الطبقة عند التحقق من المقاس مقابل جدول مقاسات قطعة الملابس.
الخطوة الثانية · دقيقتان
قيسي صدرك
لفي الشريط حول أعرض جزء من صدرك، مع إبقائه موازيًا للأرض. يجب أن يستقر الشريط بشكل مسطح على بشرتك دون فجوات، ولكنه فضفاض بما يكفي لتتمكني من تمرير إصبع واحد تحته. لا تشدي بقوة أو تدعي الشريط يرتخي. سجلي القياس حيث يتداخل الشريط. خذي القياس مرتين للتأكد من دقته.
يُستخدم قياس صدرك للبلوزات والفساتين والملابس الخارجية. إنه القياس الأكثر تباينًا عبر أنواع الجسم، لذا فإن الحصول عليه بشكل صحيح مهم للمقاس.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
قيسي خصرك الطبيعي
ابحثي عن خصرك الطبيعي بالانحناء قليلاً إلى أحد الجانبين؛ التجعد الذي يتكون هو خصرك. لفي الشريط حول هذه النقطة الأضيق، مع إبقائه مستويًا في جميع الأنحاء. مرة أخرى، يجب أن يكون الشريط مناسبًا ولكن ليس ضيقًا — تنطبق قاعدة الإصبع الواحد. يقيس العديد من الأشخاص في مكان منخفض جدًا (عند الورك) أو مرتفع جدًا (عند القفص الصدري). خصرك الطبيعي عادة ما يكون أعلى 2-3 بوصات من عظم الورك.
إذا كان لديك قوام مستقيم، فقد يكون قياس الخصر والورك قريبين. هذا طبيعي ولا يؤثر على كيفية القياس — فقط كوني دقيقة بشأن الموقع.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
قيسي وركيك
قفي مع تقريب قدميك ولفي الشريط حول أعرض جزء من وركيك ومؤخرتك. هذا عادة ما يكون 7-9 بوصات أسفل خصرك، ولكن دعي جسدك يخبرك أين هي أوسع نقطة. حافظي على الشريط مستويًا وموازيًا للأرض. استخدمي قاعدة الإصبع الواحد للشد. قياسات الورك ضرورية للسراويل والتنانير والفساتين الضيقة.
إذا كانت وركيك أكبر بكثير من خصرك، فقد تحتاجين إلى اختيار مقاس أكبر للسراويل حتى لو كانت البلوزات تناسب مقاسًا أصغر. معرفة كلا الرقمين يساعدك على التنقل في هذا.
الخطوة الخامسة · دقيقتان
قيسي طول الساق الداخلي
ارتدي الأحذية التي تخططين لارتدائها مع البنطال (أحذية مسطحة لقياسات يومية دقيقة، كعب إذا كان هذا هو خيارك الافتراضي). قفي مع مباعدة قدميك بعرض الوركين. اجعلي شخصًا ما يقيس من أعلى فخذك الداخلي (حيث يلتقي الساق بالجسم) وصولًا إلى الجزء العلوي من حذائك أو الأرض، اعتمادًا على الطراز. إذا كنت تقيسين بنفسك، استخدمي مرآة وقيسي من أعلى الفخذ الداخلي إلى عظم كاحلك، ثم أضيفي 0.5 بوصة لتخليص الحذاء.
يعتمد طول الساق الداخلي على نسب جسمك واختيار حذائك. قد ترتدي شخص بطول 5'8" طول ساق داخلي 30 بوصة بينما يرتدي شخص آخر بطول 5'8" طول 31 بوصة. لا تفترضي بناءً على الطول وحده.
الخطوة السادسة · دقيقة واحدة
سجّلي أرقامك وتحققي منها
اكتبي جميع القياسات في تطبيق ملاحظات أو مستند يمكنك الوصول إليه أثناء التسوق. أضيفي التاريخ حتى تتمكني من تتبع التغييرات بمرور الوقت. قبل أن تعتمدي على هذه الأرقام للشراء، قارنيها بقطعة ملابس تمتلكينها بالفعل وتحبينها. قيسي تلك القطعة بشكل مسطح على طاولة (الصدر عبر الصدر، الطول من الكتف إلى الحافة) وقارني. هذا يؤكد أن تقنية القياس لديك سليمة.
حدّثي قياساتك كل 6-12 شهرًا أو كلما تغير جسمك. تتغير القياسات مع العمر واللياقة البدنية ومراحل الحياة — هذا ليس فشلًا، بل هو بيانات.
كيف تعرفين أنك قستِ بشكل صحيح
يجب أن تبدو قياساتك صادقة وأن تتطابق مع قطعة ملابس ترتدينها بالفعل وتحبينها. عندما تقارنين أرقامك بجدول المقاسات الخاص بعلامة تجارية، يجب أن يكون المقاس متوقعًا — لا مفاجآت. إذا وصل طلب عبر الإنترنت وكان المقاس خاطئًا، أعيدي القياس قبل افتراض أن العلامة التجارية خاطئة.
Questions at the mirror.
هل يجب أن أقيس فوق الملابس أم مباشرة على الجلد؟
قيسي مباشرة على الجلد أو طبقة ضيقة رقيقة. الأقمشة السميكة، أو حمالات الصدر المبطنة، أو الملابس الفضفاضة تشوه قياساتك الحقيقية. إذا حددت علامة تجارية القياس فوق الملابس، فاتبعي تعليماتهم لتلك القطعة المحددة.
قياساتي لا تتطابق مع أي مقاس قياسي. ماذا أفعل؟
أنت لست وحدك. العديد من الأجسام لا تتناسب تمامًا مع فئات XS–XL. استخدمي قياساتك الفعلية للمقارنة مع جداول المقاسات الخاصة بالعلامات التجارية، والتي تختلف بشكل كبير. قد تجدين أنك مقاس 6 في علامة تجارية ومقاس 10 في علامة تجارية أخرى — هذا طبيعي.
كم مرة يجب أن أعيد القياس؟
كل 6-12 شهرًا هو المعيار، أو كلما لاحظت تغييرات في المقاس. تتغير قياساتك مع العمر، وروتين اللياقة البدنية، والدورات الهرمونية، والتغييرات الحياتية. تحديثها يحافظ على دقة تسوقك.
ماذا لو لم أتمكن من قياس طول الساق الداخلي بمفردي؟
قيسي من الجزء الداخلي لفخذك إلى عظم كاحلك، ثم أضيفي 0.5 بوصة لتخليص الحذاء. بدلاً من ذلك، قيسي بنطالًا يناسبك جيدًا من درزة المنشعب إلى الحافة، ثم قارني القياسات عبر الإنترنت بهذا الرقم.