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Prenez vos mesures corporelles avec précision — Pas besoin de tailleur
Vos mesures sont la base de la coupe — et il est plus facile de les obtenir correctement que vous ne le pensez. Voici la technique exacte utilisée par les professionnels de la mode, dépouillée de son mystère.
5 min de lecture · IrisLa plupart des gens se mesurent mal. Ils tirent trop fort sur le mètre, se tiennent avachis ou mesurent par-dessus des vêtements épais. Le résultat ? Des chiffres qui ne correspondent pas à la réalité, entraînant des commandes en ligne qui ne vont pas et des estimations de retouches qui manquent la cible.
Obtenir des mesures précises demande de la patience et une bonne installation — pas de l'expertise. Vous aurez besoin d'un mètre-ruban souple (le type en tissu flexible, pas une règle rigide), d'un miroir si possible, et de cinq minutes de votre temps. Le bénéfice est un profil de mesures personnel qui fonctionne pour toutes les marques et tous les styles.
Le mètre doit être ajusté contre votre peau, sans vous serrer. Si vous ne pouvez pas glisser un doigt en dessous, vous avez trop serré.
What you'll need.
- 01Mètre-ruban souple (en tissu, pas en métal)
- 02Miroir
- 03Débardeur ajusté ou soutien-gorge de sport
- 04Application de notes ou papier
- 05Un vêtement bien ajusté pour vérification
Première étape · 1 minute
Habillez-vous correctement et adoptez la bonne posture
Portez un débardeur ajusté ou un soutien-gorge de sport et un pantalon ou un short taille haute — rien de trop large. Tenez-vous devant un miroir, les épaules détendues, les pieds écartés à la largeur des hanches et la colonne vertébrale neutre (ni cambrée, ni voûtée). Respirez profondément et détendez votre ventre ; ne rentrez pas le ventre et ne le poussez pas dehors. C'est votre vrai corps, et vos mesures doivent le refléter.
Si vous prenez vos mesures par-dessus des vêtements, soyez constant. Mesurez toujours par-dessus la même couche lorsque vous vérifiez la coupe par rapport au tableau des tailles d'un vêtement.
Deuxième étape · 2 minutes
Mesurez votre buste
Enroulez le mètre autour de la partie la plus large de votre poitrine, en le gardant parallèle au sol. Le mètre doit être à plat contre votre peau sans espace, mais assez lâche pour que vous puissiez glisser un doigt en dessous. Ne tirez pas trop fort et ne le laissez pas pendre. Notez la mesure là où le mètre se chevauche. Prenez la mesure deux fois pour confirmer l'exactitude.
Votre mesure de buste est utilisée pour les hauts, les robes et les vêtements d'extérieur. C'est la mesure la plus variable selon les types de corps, donc il est important de la prendre correctement pour une bonne coupe.
Troisième étape · 2 minutes
Mesurez votre taille naturelle
Trouvez votre taille naturelle en vous penchant légèrement sur le côté ; le pli qui se forme est votre taille. Enroulez le mètre autour de ce point le plus étroit, en le gardant à niveau tout autour. Encore une fois, le mètre doit être ajusté mais pas restrictif — la règle du doigt s'applique. Beaucoup de gens mesurent trop bas (au niveau des hanches) ou trop haut (au niveau de la cage thoracique). Votre taille naturelle se situe généralement 2 à 3 pouces au-dessus de votre os de la hanche.
Si vous avez une silhouette plus droite, vos mesures de taille et de hanches peuvent être proches. C'est normal et cela n'affecte pas la façon dont vous mesurez — soyez juste précis sur l'emplacement.
Quatrième étape · 2 minutes
Mesurez vos hanches
Tenez-vous debout, pieds joints, et enroulez le mètre autour de la partie la plus large de vos hanches et de vos fesses. Cela se situe généralement 7 à 9 pouces en dessous de votre taille, mais laissez votre corps vous indiquer le point le plus large. Gardez le mètre à niveau et parallèle au sol. Utilisez la règle du doigt pour la tension. Les mesures de hanches sont essentielles pour les pantalons, les jupes et les robes ajustées.
Si vos hanches sont nettement plus larges que votre taille, vous devrez peut-être prendre une taille au-dessus pour le bas, même si les hauts vous vont dans une taille plus petite. Connaître les deux chiffres vous aide à naviguer dans cette situation.
Cinquième étape · 2 minutes
Mesurez votre entrejambe
Portez les chaussures que vous prévoyez de porter avec le pantalon (chaussures plates pour des mesures quotidiennes précises, talons si c'est votre choix par défaut). Tenez-vous debout, pieds écartés à la largeur des hanches. Demandez à quelqu'un de mesurer depuis l'intérieur de votre cuisse (là où la jambe rencontre le corps) jusqu'au haut de votre chaussure ou jusqu'au sol, selon le style. Si vous mesurez seul, utilisez un miroir et mesurez de l'intérieur de la cuisse jusqu'à votre cheville, puis ajoutez 0,5 pouce pour la marge des chaussures.
L'entrejambe est personnel à vos proportions et à votre choix de chaussures. Une personne de 1m73 peut porter un entrejambe de 76 cm tandis qu'une autre personne de 1m73 porte un entrejambe de 79 cm. Ne supposez pas en fonction de la taille seule.
Sixième étape · 1 minute
Enregistrez et vérifiez vos chiffres
Écrivez toutes vos mesures dans une application de notes ou un document auquel vous pouvez accéder lorsque vous faites du shopping. Incluez la date afin de pouvoir suivre les changements au fil du temps. Avant de vous fier à ces chiffres pour un achat, comparez-les à un vêtement que vous possédez déjà et que vous aimez. Mesurez ce vêtement à plat sur une table (buste sur la poitrine, longueur de l'épaule à l'ourlet) et comparez. Cela confirme que votre technique de mesure est fiable.
Mettez à jour vos mesures tous les 6 à 12 mois ou chaque fois que votre corps change. Les mesures évoluent avec l'âge, la forme physique et les étapes de la vie — ce n'est pas un échec, ce sont des données.
Comment savoir si vous avez bien mesuré
Vos mesures doivent sembler honnêtes et correspondre à un vêtement que vous portez déjà et que vous aimez. Lorsque vous comparez vos chiffres au tableau des tailles d'une marque, la coupe doit être prévisible — sans surprise. Si une commande en ligne arrive et que la coupe n'est pas bonne, remesurez avant de supposer que la marque est en tort.
Questions at the mirror.
Dois-je mesurer par-dessus des vêtements ou directement sur la peau ?
Mesurez directement sur la peau ou une fine couche ajustée. Les tissus épais, les soutiens-gorge rembourrés ou les vêtements amples déforment vos vraies mesures. Si une marque spécifie de mesurer par-dessus un vêtement, suivez leurs instructions pour cet article spécifique.
Mes mesures ne correspondent à aucune taille standard. Que dois-je faire ?
Vous n'êtes pas seul. De nombreux corps ne rentrent pas parfaitement dans les catégories XS-XL. Utilisez vos mesures réelles pour les comparer aux tableaux de tailles spécifiques aux marques, qui varient considérablement. Vous constaterez peut-être que vous faites une taille 6 chez une marque et une taille 10 chez une autre — c'est normal.
À quelle fréquence dois-je me remesurer ?
Tous les 6 à 12 mois est la norme, ou chaque fois que vous remarquez des changements dans la coupe. Vos mesures évoluent avec l'âge, les routines d'exercice, les cycles hormonaux et les changements de vie. Les mettre à jour permet de garantir la précision de vos achats.
Que faire si je ne peux pas mesurer mon entrejambe seul ?
Mesurez de l'intérieur de votre cuisse à votre cheville, puis ajoutez 0,5 pouce pour la marge des chaussures. Alternativement, mesurez une paire de pantalons qui vous va bien de l'entrejambe à l'ourlet, puis comparez les mesures en ligne à ce chiffre.