كيفية · أزياء · أساسيات العناية بالجسم
الطريقة الصحيحة لغسل وجهك (نعم، هناك طريقة)
وجهك ليس سيارة - لا يحتاج إلى فرك عنيف ليصبح نظيفًا. الروتين الصحيح يستغرق أقل من خمس دقائق ويحدث فرقًا مرئيًا في غضون أسبوع.
5 دقيقة قراءة · Irisمعظم الرجال يغسلون وجوههم كما لو كانوا يعدون موقع بناء أو يتخطون الأمر تمامًا. الحقيقة تقع في الوسط: روتين صحيح ممل، سريع، وفعال حقًا. الأمر لا يتعلق بمستحضرات تجميل باهظة الثمن أو أنظمة كورية من عشر خطوات. الأمر يتعلق بدرجة حرارة الماء، والتقنية، وخطوة واحدة غير قابلة للتفاوض يتخطاها معظم الرجال.
العائد حقيقي. بشرة صافية، شعر نامي أقل، تهيج أقل، ووجه لا تشعرين بشده أو دهنيته بحلول الظهيرة. ابدئي الليلة. ستلاحظين الفرق بحلول يوم الجمعة.
الماء الساخن يجرد بشرتك. الماء البارد يصدمها. الماء الفاتر ينظفها بالفعل.
What you'll need.
- 01ماء فاتر
- 02منظف وجه لطيف (جل أو كريم)
- 03أيدي نظيفة
- 04منشفة وجه نظيفة
- 05مرطب خفيف الوزن
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
بلل وجهك بالماء الفاتر
رش وجهك جيدًا بالماء الفاتر - ليس ساخنًا، وليس باردًا. الماء الساخن يفتح المسام ولكنه يزيل الزيوت الطبيعية ويهيج البشرة. الماء البارد لا يشطف بفعالية. الماء الفاتر هو المنطقة المثالية. بلل وجهك بالكامل، بما في ذلك خط الفك، الصدغين، ومؤخرة عنقك إذا كنت تحلق هناك.
اختبر درجة الحرارة على معصمك الداخلي أولاً. يجب أن تشعر وكأنها دش دافئ، وليس حمام بخار.
الخطوة الثانية · دقيقتان
ضع المنظف بأطراف أصابعك
استخدم كمية بحجم حبة البازلاء من منظف الوجه - ليس صابونًا لوحًا، وليس غسول جسم. يعمل غسول الوجه اللطيف أو منظف الجل. افركه بين راحتي يديك لتدفئته، ثم دلكه على وجهك بحركات دائرية لمدة 60 ثانية. ركز على منطقة T (الجبهة، الأنف، الذقن) حيث تتراكم الزيوت. لا تفرك بقوة أو تستخدم منشفة غسيل؛ أطراف أصابعك هي الأداة المناسبة.
إذا كان لديك شعر خفيف أو لحية، قم بتدليك المنظف تحته وصولاً إلى البشرة. العرق والزيوت المحتبسة موجودة هناك.
الخطوة الثالثة · دقيقة واحدة
اشطف جيدًا بالماء الفاتر
اشطف وجهك بالماء الفاتر حتى يزول كل المنظف. بقايا الصابون تسبب تهيجًا وجفافًا. رش ما لا يقل عن 10 مرات. انتبه إلى خط الشعر والأذنين وخط الفك حيث يختبئ المنظف. يجب أن تشعر بشرتك بأنها نظيفة جدًا ولكن ليست مشدودة.
إذا شعرت بشرتك بالشد بعد الشطف، فقد تركت الصابون أو كان الماء ساخنًا جدًا. اشطف مرة أخرى بماء أبرد قليلاً.
الخطوة الرابعة · 30 ثانية
جفف بالتربيت بمنشفة نظيفة
لا تفرك وجهك حتى يجف. جففه بلطف بمنشفة نظيفة. الفرك يهيج البشرة ويمكن أن يسبب الشعر النابت، خاصة إذا كنت تحلق بانتظام. يجب غسل منشفتك كل ثلاثة أيام - المنشفة المتسخة تبطل الغرض من غسل وجهك.
استخدمي منشفة مخصصة للوجه، وليست نفس المنشفة التي تستخدمها لجسمك. انتقال البكتيريا حقيقي.
الخطوة الخامسة · دقيقة واحدة
ضع المرطب بينما لا يزال الجلد رطبًا قليلاً
هذه هي الخطوة التي يتخطاها معظم الرجال، وهي سبب شعور بشرتهم بالشد أو أن تصبح دهنية بعد الظهر. بينما لا يزال جلدك رطبًا قليلاً، ضعي مرطبًا خفيف الوزن. كمية بحجم حبة البازلاء كافية. افركيها بين راحتي يديك واضغطيها بلطف على وجهك. يمتص المرطب على البشرة الرطبة بشكل أفضل ويحبس الرطوبة.
إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي مرطب جل أو تركيبة خالية من الزيوت. إذا كانت بشرتك جافة، استخدمي كريمًا. لا تتخطي هذه الخطوة ظنًا منك أنها ستجعلك دهنيًا - فهي في الواقع تمنع إنتاج الزيوت الزائدة.
الخطوة السادسة · حسب الحاجة
اضبط بناءً على استجابة بشرتك
بعد أسبوع، قم بالتقييم. إذا شعرت بشرتك بالشد أو التقشر، فإن المنظف قوي جدًا أو أنك تغسل وجهك كثيرًا. إذا كنت تعاني من حب الشباب، فقد تكون لا تشطف جيدًا أو أن منشفتك متسخة. إذا أصبحت دهنيًا في منتصف النهار، فأنت بحاجة إلى مرطب أخف أو أن الماء ساخن جدًا. التعديلات الصغيرة تتراكم بسرعة.
الاتساق أهم من المنتجات. روتين أساسي يتم تنفيذه بشكل صحيح أفضل من روتين باهظ الثمن يتم تنفيذه بنصف جهد.
كيف تعرف أنه يعمل.
يجب أن تشعر بشرتك بالنظافة ولكن ليست مشدودة، مرطبة ولكن ليست دهنية، وتبدو أكثر صفاءً في غضون 5-7 أيام. ستلاحظين شعرًا أقل ناميًا إذا حلقت، احمرارًا أقل، وملمسًا أكثر تناسقًا. إذا لم تلاحظي تحسنًا بعد أسبوعين، فمن المرجح أن تكون درجة حرارة الماء أو نوع المنظف لديك خاطئة.
Questions at the mirror.
هل يجب أن أغسل وجهي أكثر من مرتين في اليوم؟
لا. مرتين يوميًا هو المعيار. الغسل المفرط يزيل الزيوت من بشرتك ويسبب التهيج. إذا تعرقت أثناء التمرين، اشطف بالماء فقط - تخطي المنظف.
ماذا لو كانت بشرتي حساسة؟
استخدمي منظفًا لطيفًا خاليًا من العطور وماء فاتر. ابدأ بهذا الروتين كما هو مكتوب. إذا استمر التهيج، فكري في توصية من طبيب أمراض جلدية. لا تضيفي منتجات إضافية بدون توجيه.
هل منشفة الغسيل أو الفرشاة أفضل من يدي؟
يديك أفضل. مناشف الغسيل والفرش خشنة جدًا للاستخدام اليومي وتسبب تمزقات دقيقة. اتركي التقشير الميكانيكي مرة واحدة في الأسبوع، إن حدث.
هل أحتاج إلى منتجات مختلفة للصباح والمساء؟
لا. نفس المنظف والمرطب يعملان في كلتا المرتين. بشرتك لا تحتاج إلى روتين مختلف بناءً على وقت اليوم - إنها تحتاج إلى اتساق.