Comment Faire · Mode · Chaussures
Choisissez des chaussures qui vous vont vraiment
L'ajustement d'une chaussure ne dépend pas uniquement de la taille, mais aussi de la largeur, du soutien de la voûte plantaire et de la façon dont votre pied bouge à l'intérieur. Voici comment mesurer, tester et acheter des chaussures qui fonctionnent.
10 min de lecture · IrisLa plupart d'entre nous achètent des chaussures en se basant uniquement sur la taille, puis passent des mois à soigner des ampoules ou à boiter pendant la journée de travail. La vérité : votre pointure n'est qu'une variable parmi d'autres dans une équation beaucoup plus large. La largeur, la hauteur de la voûte plantaire, le glissement du talon et la forme de la boîte à orteils déterminent tous si une chaussure conviendra à votre pied.
La bonne nouvelle, c'est que l'ajustement est mesurable et testable. Vous n'avez pas besoin d'un ajustement professionnel (bien que cela aide). Vous avez besoin d'un mètre ruban, de cinq minutes et de la volonté d'essayer les choses correctement. Ce guide vous accompagne dans le processus exact.
Une chaussure qui va bien est une chaussure que vous porterez vraiment – et c'est le meilleur investissement que vous puissiez faire.
What you'll need.
- 01Mètre ruban
- 02Papier et stylo
- 03Chaussettes ou bas que vous porterez réellement
- 04Tableau des largeurs de chaussures (site web de la marque ou du détaillant)
Première étape · 2 minutes
Mesurez la longueur et la largeur de votre pied
Tenez-vous sur une feuille de papier pieds nus (ou avec des chaussettes fines si c'est ainsi que vous porterez les chaussures). Marquez votre talon et votre orteil le plus long. Mesurez la distance en pouces. Mesurez maintenant la partie la plus large de votre pied – généralement autour de la plante du pied. Notez les deux chiffres. Faites cela pour les deux pieds ; la plupart des gens ont un pied légèrement plus grand. Achetez toujours pour le pied le plus grand.
Mesurez en après-midi ou en soirée lorsque vos pieds sont légèrement gonflés par la journée – c'est plus proche de ce qu'ils ressentiront lorsque vous porterez réellement les chaussures.
Deuxième étape · 1 minute
Connaissez votre catégorie de largeur
Comparez votre mesure de largeur à un tableau standard des largeurs de chaussures (la plupart des marques les publient en ligne). Vous tomberez probablement dans les catégories étroite, moyenne, large ou très large. Cela compte beaucoup plus que vous ne le pensez. Une chaussure de largeur moyenne pour un pied large ne sera jamais confortable, peu importe combien de temps vous la portez. Si vous êtes entre deux tailles, prenez la taille supérieure plutôt que la taille inférieure.
Certaines marques taillent étroit (beaucoup de marques italiennes et de luxe) tandis que d'autres taillent large (la plupart des marques de sport et axées sur le confort). Consultez les avis avant d'acheter.
Troisième étape · 3 minutes
Essayez les chaussures correctement
Portez les chaussettes ou les bas que vous porterez réellement avec la chaussure. Attachez ou ajustez complètement toutes les lanières, lacets et fermetures. Marchez pendant au moins deux minutes – pas seulement quelques pas. Votre talon ne doit pas glisser vers le haut et vers le bas ; si c'est le cas, la chaussure est trop grande ou le contrefort du talon est trop peu profond. Vos orteils doivent avoir environ la largeur d'un pouce d'espace par rapport au bout de la chaussure. Appuyez sur le bout de la chaussure ; vous devriez sentir une légère souplesse mais pas de pression sur le dessus de votre pied.
Si une chaussure vous serre au niveau des orteils ou vous pince sur la plante du pied en magasin, elle ne s'étirera pas suffisamment pour être confortable. Laissez tomber.
Quatrième étape · 2 minutes
Vérifiez le soutien de la voûte plantaire et de la semelle intérieure
Tenez-vous debout dans la chaussure et sentez où le soutien de la voûte plantaire se situe par rapport à votre voûte plantaire réelle. Il doit s'aligner avec la courbe de votre pied, ne pas être trop en avant ou trop en arrière. Si la semelle intérieure semble plate et sans soutien, c'est un mauvais signe – certaines chaussures peuvent être modifiées avec des inserts, mais pas toutes. Appuyez votre pouce sur la semelle intérieure ; les chaussures de qualité ont un amorti qui répond et revient, pas des semelles intérieures qui se compriment et restent plates.
Le soutien de la voûte plantaire est personnel. Certaines personnes ont besoin d'un soutien important ; d'autres préfèrent un minimum. Connaissez vos préférences avant de faire du shopping.
Cinquième étape · 1 minute
Testez le point de flexion
Tenez la chaussure dans vos mains et pliez-la doucement. La chaussure doit se plier à la plante du pied – là où vos orteils se plient naturellement lorsque vous marchez. Si elle se plie au milieu de la voûte plantaire ou résiste à la flexion, elle ne bougera pas naturellement avec votre pied. Une chaussure qui ne fléchit pas correctement provoque fatigue et inconfort, même si la taille semble bonne.
Les chaussures rigides (comme certaines ballerines) peuvent convenir si elles vous vont parfaitement partout ailleurs. Mais si elles sont serrées *et* inflexibles, il faut les refuser.
Sixième étape · 1 minute
Prenez une décision finale
Demandez-vous : pourrais-je porter cette chaussure pendant huit heures sans douleur ? Est-ce qu'elle me semble bien tout de suite, ou est-ce qu'elle donne l'impression de devoir "se faire" ? (La plupart des chaussures de qualité sont confortables immédiatement et ne s'améliorent que légèrement avec le port.) Si vous hésitez, essayez la taille ou la largeur supérieure. Un ajustement parfait vaut la minute supplémentaire d'essayage.
Les politiques de retour existent pour une raison. Si vous êtes incertain en magasin, achetez-la et testez-la à la maison. Portez-la pendant une heure à l'intérieur. Si elle ne vous semble pas confortable, retournez-la.
Comment savoir si ça marche.
Une chaussure bien ajustée est immédiatement confortable. Votre talon ne glisse pas, vos orteils ne sont pas compressés, et vous pouvez marcher naturellement sans penser à vos pieds. Vous devriez pouvoir la porter pendant des heures sans douleur, ampoules ou envie de l'enlever.
Questions at the mirror.
Et si je suis entre deux tailles ?
Prenez la taille supérieure, pas inférieure. Une chaussure légèrement lâche peut être corrigée avec des semelles intérieures ou des chaussettes plus épaisses. Une chaussure serrée ne peut pas être étirée suffisamment pour être confortable.
Les chaussures ont-elles vraiment besoin d'être "faites" ?
Les chaussures de qualité sont confortables immédiatement et ne s'améliorent que légèrement avec le port. Si une chaussure fait mal en magasin, elle fera mal plus tard. N'achetez pas de chaussures en espérant qu'elles deviendront confortables.
Mes pieds sont de tailles différentes. Que dois-je faire ?
Achetez pour le pied le plus grand. Vous pouvez ajouter des semelles intérieures ou un rembourrage à la chaussure plus petite si nécessaire. N'achetez jamais pour le pied le plus petit en espérant que le plus grand s'ajustera.
Comment savoir si une chaussure est trop large ?
Votre talon glissera de haut en bas, et votre pied glissera vers l'avant lorsque vous marchez. La chaussure sera instable. Si cela se produit, essayez une largeur plus étroite ou une taille plus petite.